有去醫院 佢畀咗個腳架我綁 叫我綁3個月
我想問我點先會知自己會唔會傷到佢
有時覺得好似冇乜嘢 又唔痛
但我又唔敢試佢到底好返未
同埋呢排只用右腳行 右膝都開始痛
物理治療師 你問我答
Physioterrorist
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左膝月頭甩骹 落地時自己啪返正
有去醫院 佢畀咗個腳架我綁 叫我綁3個月
我想問我點先會知自己會唔會傷到佢
有時覺得好似冇乜嘢 又唔痛
但我又唔敢試佢到底好返未
同埋呢排只用右腳行 右膝都開始痛
有去醫院 佢畀咗個腳架我綁 叫我綁3個月
我想問我點先會知自己會唔會傷到佢
有時覺得好似冇乜嘢 又唔痛
但我又唔敢試佢到底好返未
同埋呢排只用右腳行 右膝都開始痛
Bio係基本
聽落似四頭根腱炎
如果唔多腫試下 HAMSTRINGS STRETCH, ECCENTRIC KNEE EXTENSION WITH BAND
腰方面我唔清楚你講邊個位,
如果唔多腫試下 HAMSTRINGS STRETCH, ECCENTRIC KNEE EXTENSION WITH BAND
腰方面我唔清楚你講邊個位,
推
仲有無麻痺?
無既可以試下 lumbar rotation, abduction in side lying, gluteal bridge, knee to chest
無既可以試下 lumbar rotation, abduction in side lying, gluteal bridge, knee to chest
佢會唔會知你開緊post
不過最重要係move on到
利申重未可以好灑脫咁move on
不過最重要係move on到
利申重未可以好灑脫咁move on
要治根一定要做rotator cuff strengthening exs, shoulder stability exs.
Lm
一尻樣 都係治標
膝頭間中會酸痛，曲親腳都會啪啪聲，我成日要行樓梯，有無關係？
肩周炎未必岩用.
BTW肩同炎唔常見, 好多GP/中醫 睇完話係 但出到黎都唔係
BTW肩同炎唔常見, 好多GP/中醫 睇完話係 但出到黎都唔係
佢要你綁3個月就聽話啦
無計的 要等傷口連返好
無計的 要等傷口連返好
YES
物理治療係唔係有套按摩既技巧?
可唔可以講下咩來?
可唔可以講下咩來?
但依家日日見, 仲同屋住搞到我心大心細唉
清響政府做定私人做?
點睇政府醫院既物理治療?
點睇政府醫院既物理治療?
好多架WO... 點講...
PRIVATE
供不應求 數量>質數
出發點係好, 迫人做運動, 但唔係個個都受到呢套
我都中意教人運動 但多多少少都要有D手法/針/電ETC
供不應求 數量>質數
出發點係好, 迫人做運動, 但唔係個個都受到呢套
我都中意教人運動 但多多少少都要有D手法/針/電ETC
有冇啲咩運動我可以做下?
因為我本身比較高大 膝頭壓力已經大
有少少擔心呢3個月會整傷右膝
因為我本身比較高大 膝頭壓力已經大
有少少擔心呢3個月會整傷右膝
左邊膊頭做推胸就會痛
feel到係關節位咁上下
可以點搞
feel到係關節位咁上下
可以點搞
左邊你可以連埋個腳架訓係到做 HIP FLEXION, HIP ABDUCTION
右邊住要可以做下熱敷, HAMSTRINGS STRETCH
右邊住要可以做下熱敷, HAMSTRINGS STRETCH
係我講得太空泛
我記得有人講過有套唔係有病痛果陣用既按摩
可以平時攰果陣幫人按 之前比人按過一次係真係特別有feel
所以想問下係咩來
我記得有人講過有套唔係有病痛果陣用既按摩
可以平時攰果陣幫人按 之前比人按過一次係真係特別有feel
所以想問下係咩來
條頸成日響加攰，做邊啲治療先有用，好多年了，感覺慢性惡化緊