呢個位，射波大力就會痛
我微微見到ankle位對上腳徑有條黑色痕，但消咗痛同腫就會冇左
物理治療師 你問我答
Physioterrorist
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呢個位，射波大力就會痛
我微微見到ankle位對上腳徑有條黑色痕，但消咗痛同腫就會冇左
想問點樣治療高低膊
正常
Scoliosis 有分真/假
真既就係指舊骨先天生出黎就彎左
假既就係肌肉唔平衡 一邊緊得制拉左過去
所以你如果細細個 18歲以下比人diagnose 左有scoliosis 咁你就有 otherwise 都係假的
假既要處理好簡單 透過運動平衡返就ok
Btw 我畢業就返左黎 依加係診所做緊私家
Scoliosis 有分真/假
真既就係指舊骨先天生出黎就彎左
假既就係肌肉唔平衡 一邊緊得制拉左過去
所以你如果細細個 18歲以下比人diagnose 左有scoliosis 咁你就有 otherwise 都係假的
假既要處理好簡單 透過運動平衡返就ok
Btw 我畢業就返左黎 依加係診所做緊私家
按壓同拉筋有冇話分先後
成日聽人講要放鬆左肌肉先做拉伸
如果唔係越拉越緊
成日聽人講要放鬆左肌肉先做拉伸
如果唔係越拉越緊
唉 十字韌帶完全斷裂 想好返之後 繼續打波 但想避免再次傷 點做好
Tibialias anterior tendinopathy.
意思係根腱發炎
可以試下用彈力帶去做一啲 eccentric ankle dorsiflexion 同埋 拉下小腿根 自己youtube
意思係根腱發炎
可以試下用彈力帶去做一啲 eccentric ankle dorsiflexion 同埋 拉下小腿根 自己youtube
頸嘅椎間盤突出可以點
如果無痛 / 少少痛 一律建議做運動
如upper trapezius stretch, lats pull down, shoulder retraction exercises
如upper trapezius stretch, lats pull down, shoulder retraction exercises
外國GRAD 係咪返黎就直接做得? 洗唔洗考試?
做手術 之後搵物理治療師 做四肌強化 股肌強化 平衡運動 同埋因應返你玩既sports 練習 落地 轉速 轉方向
加油 我大把case 可以玩返運動 你都得
加油 我大把case 可以玩返運動 你都得
想知點解雞翼位附近郁嗰陣係咁響同埋會少痛
想讀Master 會唔會好難入 本身讀社會科學嗰邊
有無手麻？無手麻就唔關椎間盤事
椎間盤突出唔一定會令你痛
如無手麻你可能都係普通野
椎間盤突出唔一定會令你痛
如無手麻你可能都係普通野
英國澳洲唔洗conversion 其他要
月入幾多
響係日為根腱同骨頭有撞擊就會
痛可能係你scapular control 差
上網搵 scapulae control exercises, shoulder retraction exercises
痛可能係你scapular control 差
上網搵 scapulae control exercises, shoulder retraction exercises
無anatomy 底 機會好細 試下囉
你估下
CT/ ANATOMY 個類多字科目多圖點溫好 
仲有D NURSING通識科
仲有D NURSING通識科
都要睇返果個月跑唔跑到數既 不過唔會差太遠
X +/- 10k 內
X +/- 10k 內
死背爛背
不斷print 圖 自己填返佢地啲名上去
我仲好中意填顏色
不斷print 圖 自己填返佢地啲名上去
我仲好中意填顏色
我訓教嘅時候去到半夜個背脊會好痛
痛嘅位置大概係胸椎突出嚟啲骨位
撳落去會痛 附近啲肌肉都痛 但冇個骨位咁痛
如果骨痛係咪好大獲
痛嘅位置大概係胸椎突出嚟啲骨位
撳落去會痛 附近啲肌肉都痛 但冇個骨位咁痛
如果骨痛係咪好大獲
點解18歲之後點解係假
因為過左青春期