物理治療師 你問我答

巴打點睇fascia manipulation

肋骨外翻有無辦法？有練abs 但外翻嚴重嗰邊唔食力

做呢個動作會痛，係唔係肌腱炎？
痴好長果d肌肉貼有無用？
我宜加有時痛會茶撒隆巴斯

物理治療WISE 我自己會落針 同教運動 GYM既運動對你黎講會太OVERLOAD 同埋頭痛通常做細肌肉 如SUBOCCIPITAL MUSCLES

好似我話 你要先確定頭暈原因係咪真係頸/肌肉問題

可以係耳水不平衡 可以係血壓 可以係壓力 可以係內課野

係

upper traps太緊可以點做？
拉極筋都好似冇乜用咁

佢唔一定連得埋
我睇法係 比2個月時間好. 如果2個月進展不大就要考慮手術

可能BURSITIS 真係未散

我唔專BODYBUILD 真係比唔到好好EXAMPLE SORRY

2018年斷咗acl做完手術因為cyclop lesion要再做多次 但而家舊野又好似生返出黎 點算

仲係腫緊 要時間

OHHHH 你係咪果個咩NGO PROGRAMME 要鎖死你2/3年做NGO?

its good but only for short term

long term exercises must be the best

dequevain syndrome 媽媽手
如果好影響到日常生活 建議帶手托

拉根無用試下強化

讀放射好定物治好？

之前好正常跑步但跑左幾日個膝頭開始痛 (以前讀書有跑開長跑)
只要個膝頭曲起(即腳踭掂屎忽) 同踎低就會覺得 膝頭哥 開始痛
識個朋友都係做你呢一行問過佢都同我講話敷冰休息下, 睇醫生嗰時問過個醫生佢都話 休息下， 但我依家休息咗成半年冇跑過, 但係一做嗰啲動作就會痛…… 有冇咩可以做，可以唔會再痛/無咁痛，(基本上一跑步，踎低同曲起隻腳 都痛……)

同埋另一個就係背脊 下面嗰個位 (即係屎忽對上嘅尾龍骨) 幾年前踩板跌親， 之後就開始痛， 基本上一做sit up同埋掌上壓 嗰個位都會痛， 睇過鐵打但係都冇用，而家都係一做sit up同埋 掌上壓 都會痛， 有冇方法可以舒緩下/唔會咁痛

Thanks

radio 好悶

去東華/外國讀