物理治療師 你問我答
Physioterrorist
1001 回覆
155 Like
34 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
圓肩厚背可以點做 個背好厚 完全冇美感 係唔係關駝背事
KNEE I GUESS
最嚴重... 唸唔到
最嚴重... 唸唔到
Help 
how to treat runners knee
平時做得痞低起身 膝頭哥就會啪啪聲 係咪有事（姐係唔夠鈣etc)
TFCC OR ulnaris tendinosis
點睇跌打係唔係都幫你敷吓藥 按吓佢就算？
試過嚴重拉傷肌肉 果陣仲細比屋企人捉去睇跌打
幫我按吓 敷劑藥 收$800一次
仲要睇極都唔撚好 抖咗半年轉頭又拉傷
試過嚴重拉傷肌肉 果陣仲細比屋企人捉去睇跌打
幫我按吓 敷劑藥 收$800一次
仲要睇極都唔撚好 抖咗半年轉頭又拉傷
右邊patpat成日一坐就漲痛
後天 可靠運動
先天898
先天898
有冇睇hkgym_batman 既ig
唔洗好勁
除左TRAIN PAT PAT 幾實要LOADING
lets say after strengthing pat pat 仲要練平衡
除左TRAIN PAT PAT 幾實要LOADING
lets say after strengthing pat pat 仲要練平衡
咁如果讀咗又攞唔到牌可以做咩？
我左腳有兩個傷
之前番part time 要成日企 突然一日腳跟後方（突出啲果個部分）痛 點知一年後都成日都刺痛咁 其實係咩事
同埋之前打波傷膝頭韌帶 醫生叫我做物理治療 我做gym leg day係唔係都可以replace? 同埋係唔係唔會痊愈？依家連跳同坐耐咗都會無啦啦啪一下
唔該師兄解答
之前番part time 要成日企 突然一日腳跟後方（突出啲果個部分）痛 點知一年後都成日都刺痛咁 其實係咩事
同埋之前打波傷膝頭韌帶 醫生叫我做物理治療 我做gym leg day係唔係都可以replace? 同埋係唔係唔會痊愈？依家連跳同坐耐咗都會無啦啦啪一下
唔該師兄解答
我有強直性脊椎炎
日日食mobic15
做物理治療有無用
日日食mobic15
做物理治療有無用
呢啲model我就唔太熟
樓主 最近我小腿對落戈part 好似扯住扯住痛 關唔關archilies tendon 事
清你好
1）最近行路膝頭哥痛
關唔關我有
輕微盆骨前傾+ XO型腳事架
2）最近嘗試緊練腹部同埋股肌
做緊sit up 但係背脊肌肉痛
想問我係咪用錯力
大概是咁 很多的感謝
1）最近行路膝頭哥痛
關唔關我有
輕微盆骨前傾+ XO型腳事架
2）最近嘗試緊練腹部同埋股肌
做緊sit up 但係背脊肌肉痛
想問我係咪用錯力
大概是咁 很多的感謝
可能C6/7 有發炎先會咁 你試試SEARCH upper trapezius stretch, cervicothoracic exercises
椎間盤突出，應該係深蹲個時整親
睇完物理治療好似無事，呢幾日做返gym又好似緊緊地酸攰咁
可以點搞？
睇完物理治療好似無事，呢幾日做返gym又好似緊緊地酸攰咁
可以點搞？
TFCC 係好難搞... 試下左衝擊波啦
做exercise係啱
但唔應該教啲無乜用嘅exercise
完全唔target specific
但唔應該教啲無乜用嘅exercise
完全唔target specific
bullshit 想昆你錢
竟然上熱門
但痛都照做
Eccentric knee extension exercises.