你自己都quote埋
健身之餘都要注意眼睛健康啊巴打
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區41
做gym會窮
1001 回覆
10 Like
1 Dislike
咪有人打左岀黎囉
你自己都quote埋
健身之餘都要注意眼睛健康啊巴打
你自己都quote埋
健身之餘都要注意眼睛健康啊巴打
阿mike 幾好人
有無手足玩開weightlifting
姐係clean and jerk 同snatch果種
姐係clean and jerk 同snatch果種
都幾多
巴打邊到做開？
我都想搵人教
自己練左幾次都係差咁d
自己練左幾次都係差咁d
玩clean only
其他太難，冇錢搵人教
其他太難，冇錢搵人教
Clean 易D自學
Snatch 就難D
Snatch 就難D
好少cheat meal ，cheat完有啲後悔
有學生證，食大快活$34 有野飲
呢啲咪入世未深
正常係要後悔cheat得唔夠勁
正常係要後悔cheat得唔夠勁
Clean and jerk都唔易
發覺二頭三頭肌玩既重量好難進步
玩左好耐都係個個重量
同埋有時覺得谷住淡氣去做會容易過比力呼氣 放就吸氣
玩左好耐都係個個重量
同埋有時覺得谷住淡氣去做會容易過比力呼氣 放就吸氣
不嬲谷住比力好啲，完一rep先呼氣
我二三頭都平台期左好耐，明明每次都pump漲曬 
我二三頭都平台期左好耐，明明每次都pump漲曬
點新年家鄉糕點真係忍唔到
但有d人話谷住會傷
會個一下血壓高左，心跳快左，好似係
二三頭平台期+1
背胸腳都一路進步緊
係二頭三頭SIZE一路冇變過SOSAD
背胸腳都一路進步緊
係二頭三頭SIZE一路冇變過SOSAD
明明幾個月體脂降左4%
但個身練橫左
搞到比人覺得肥左
但個身練橫左
搞到比人覺得肥左
有無人鐘意上group class?
Pure d group class好垃好多阿姐
F45? 中環啲studio? Any comment?
Pure d group class好垃好多阿姐
F45? 中環啲studio? Any comment?
想買條阻力帶平時起屋企身痕可以拉下/唔方便去gym房果時可以做下，其實有冇用？會唔會買黎晒氣？
買左條用黎做完胸後拉番個肩背
你邊度買？幾錢？
感覺效果如何？
感覺效果如何？