（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區41

做gym會窮

1001 回覆
10 Like 1 Dislike
合仔 2019-01-31 20:23:44
我都係啦
合仔 2019-01-31 20:26:06
好撚滾動
琴日DL做重左之後，今日Db推胸終於又從每邊40lb上到45lb
友朋小 2019-01-31 20:26:28
新手 琴日練完bench chest
背肩甲 好鬼痛。
支bar 仲係左搖右擺

係咪應該 專注練下三頭。 提升返個平衡力
做gym會窮 2019-01-31 20:26:37
真心想問有冇人好似我咁小腿練極都係咁幼

我已經每次leg day都係咁calf raise

唔通真係基因?
做gym會窮 2019-01-31 20:27:10
倉仔 2019-01-31 20:27:48
小腿天生粗
做gym會窮 2019-01-31 20:28:30
羨慕
合仔 2019-01-31 20:30:52
唔知關唔關飲左monster 先做事...
雖然平時操前都會飲咖啡，但哩兩日轉左飲monster 又真係pump啲

利申：非打手
做gym會窮 2019-01-31 20:32:08
應該關


我都有當pre workout飲

不過始終唔好成日飲，身體會適應

如果個日冇乜態先整返罐啦
限定流心邪惡肉腸 2019-01-31 20:34:02
迪卡隆咩都有
限定流心邪惡肉腸 2019-01-31 20:34:38
只會走汁
個汁成撻嘔吐物咁
限定流心邪惡肉腸 2019-01-31 20:35:36
操肌唔係應該x 1.5 - 2?
聾豬 2019-01-31 20:37:28
我powerlifting + cutting
人生冇22 2019-01-31 20:38:35
試下日日操

見個場有個鬼佬差唔多日日玩小腿 仲要操得好甘 嗌到小妹扯扯哋
做gym會窮 2019-01-31 20:46:19

多謝你寶貴既意見

我會考慮下

精到龜頭自然射 2019-01-31 20:50:28
face pull 同人輪， 輕左唔記得較返啱，一拉撞爆左個咀
人生冇22 2019-01-31 20:52:25
基佬
人生冇22 2019-01-31 20:52:55
不過你幾時俾小妹睇下而家個physique
做gym會窮 2019-01-31 20:59:46
bulking何來有physique 可言。。

倉仔 2019-01-31 21:04:34
顏射自己
賭上性命的愛 2019-01-31 22:16:34
仆街 聽日試下先
暴君如胖虎 2019-01-31 22:17:37
lm
合仔 2019-01-31 22:26:38
我飲白色果隻，真心可以一試
平井桃Momo 2019-01-31 22:27:12
今日bench 1餅終於由4下進步到6下，卡左好耐
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