（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區41

做gym會窮

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S.Berahino 2019-02-02 18:03:51
終於squat到2餅5x5
聾豬 2019-02-02 18:18:49
勁

我仲係玩緊 80kg
做gym會窮 2019-02-02 19:20:43
汁好form好快3餅啦
聾豬 2019-02-02 19:21:48
Deadlift 同 Squat 依家已經差成70kg
賭上性命的愛 2019-02-02 19:23:12
有無人會操完野 或者個日low carb 塊面會瘦d

特別係cardio 後
倉仔 2019-02-02 19:23:29
唔關事架喎！
倉仔 2019-02-02 19:24:57
我仲係休養期
習慣長期處於壓力下，而家叫我輕鬆做，真係好唔適應，一d都唔爽
正義王 2019-02-02 19:25:01
依家要食CLEAN D咁BULK
或者提早CUT
聾豬 2019-02-02 19:35:51
目前執緊form所以成績唔使講啦
聾豬 2019-02-02 19:36:11
中醫叫佢休養吖嘛
聾豬 2019-02-02 19:38:26
Only Squat
倉仔 2019-02-02 20:10:43
講到明做運動不可太盡
倉仔 2019-02-02 20:11:19
係呀
好番好多了，更加唔想衰收尾
桃乃木平井桃 2019-02-02 20:14:50
新手Set左個programe俾自己 諗住做四組每組做12下
點知今日做胸左右力度不均 舉例左面做左9下 但右得10下 可以點解決
桃乃木平井桃 2019-02-02 20:17:07
但重量一樣？
IDKWTFSIW 2019-02-02 20:17:26
右邊跟返左邊做 一樣rep數，做到左邊追返右邊力水
只有長處沒短處 2019-02-02 20:29:00


有無師兄知道呢隻點食？🙏🏾🙏🏾🙏🏾
IDKWTFSIW 2019-02-02 20:34:32
點解唔食粉？
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