唔係想踩你,但你講嗰啲野同我身邊幾個操左幾年仲成個普通人身型嘅friend一樣,腸胃差瘦底多病joint痛唔敢上重量基因廢,好想知點解你地明知自己咁廢仲會夢想變大隻唔係安於現狀,身體健康食到瞓到就足夠,然後係你操大隻嘅過程,失敗就又賴乜賴物,有冇反思過係咪逼得自己唔夠狠,食得多就腸胃炎有冇試過計cal邊個位食盡又唔會腸胃有事再慢慢50cal 100cal加上去,操4,5日有冇program有冇強度,定去推兩下行個圈第二日酸都唔酸就當做左,推個胸又feel到膊手腕手指頂唔順,如果你真係咁fragile你有冇試過行路行到骨折?定你柒form bar都未識握就又係到賴自己基因屎?我講嘅可能唔代表你,你當我話我班friend
