有無人有食supplement 嘅習慣
嘻嘻哈哈扯晒蝦
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lm
當飯食
我都係打完針之後成日起風癩已超過半年
而家食緊益生菌+槲皮素+EGCg+雜維他命+磷蝦油
而家只係好咗3-5成
可能因為我成日食辣嘢嘅關係
而家食緊益生菌+槲皮素+EGCg+雜維他命+磷蝦油
而家只係好咗3-5成
可能因為我成日食辣嘢嘅關係師兄見你又食raw maca 同black maca, 你係同時食？
係臭d
你就道聽途說
魚本身合成唔到omega 3
係食海藻入面嘅omega 3再經食物鏈先可以累積到咁高濃度
唔識就咪衝出嚟啦
魚本身合成唔到omega 3
係食海藻入面嘅omega 3再經食物鏈先可以累積到咁高濃度
唔識就咪衝出嚟啦
呢隻好臭
lm
why exclude calcium?
個research paper唔夠supporting
基本上個pool太細，唔夠prove有關係
基本上個pool太細，唔夠prove有關係
Creatine 係咪每日even rest day都要食
Yes, 每日5g夠
食NMN就得
收到
多謝分享
多謝分享
Piracetam
Alpha GPC
Omega 3 x 3000mg
Ashwagandha
Multivitamins
Maca
Vitamin D
Magnesium
Zinc
P5P
btw好多人食得太少dose
好似魚油係要食多啲 除非你日日食魚
尤其你舉重/做運動多 對joint health好重要
Alpha GPC
Omega 3 x 3000mg
Ashwagandha
Multivitamins
Maca
Vitamin D
Magnesium
Zinc
P5P
btw好多人食得太少dose
好似魚油係要食多啲 除非你日日食魚
尤其你舉重/做運動多 對joint health好重要
有冇巴絲有食腸道清潔嘅supplement
哩家減肥食少咗野 就算日日有肉有菜有油
都無屎屙
哩家減肥食少咗野 就算日日有肉有菜有油
都無屎屙
想問下蝦青素， 磷蝦油有咩用
食瑪卡唔會好熱氣咩
Dont take supplements you dunno