有無人有食supplement 嘅習慣

可以試下無壞
幾廿蚊姐

咁你臨訓食？
食完另一日會唔會好攰好呆？

如果冇失眠問題 食低劑量就ok

瞓得唔係咁好，第一次食咗之後第二朝起身精神好咗好多，

我本身有長期疾病成日夜晚瞓得又唔好最近少咗做運動

最近開始成低嘅劑量

再加埋有食B集

想問吓有冇其他Supplement嘅介紹

如果有長期病你問下醫生好d
我覺得食益生菌好好
腸胃好d皮膚都靚d

我尋晚又冇乜問題，醫生開葉酸俾我食

雜
益生菌
魚油
一星期補一兩次zinc (果日會停雜）

點解食zinc要停雜？

隻雜入面都有zinc，避免超標
但隻雜d zinc 提煉方法差，吸收率低，所以另外補，而我又唔肯定吸收率幾多

分別都幾明顯，雜同單啪都係15mg
但單啪果陣晨勃質素明顯有差別

咁食法每日可以射幾多次精？
第3隻係咪for 前列腺，有冇用？

我都係食開呢個POST D大路野

最有感係MAGNESIUM
但睇過話食呢D SUPPLEMENT個吸收率其實好低

食緊魚藥堂護眼2.0有一個月，無任何分別同感覺

呢隻zinc得唔得？都係15mg

nmn 邊隻好

請教師兄點先食到1500-2000mg maca. 我見你隻black maca份量得1000 mg

Amazon 間間差唔多

謝謝你，如果想護肝有咩推介？

same 魚油會痾

我聽日都想試埋MACA
希望食完會有效

最普遍咪水飛薊素/ 薑黃素

假如岩岩初期中招, 有咩推介食

白髮問題應該食咩

想食益生菌點揀好？
有啲人話量多有啲人話睇菌種？

勉強日日有屎屙
之前因為屙得唔好搞到濕疹