有無人有食supplement 嘅習慣

加拿大叉燒 2022-12-05 12:53:36

係咩

我食完皮膚係睇到光滑同飽滿咗我隔日食

低置區契爺 2022-12-05 12:55:19

我食開其他supplement 無食呢種
不過見好多人討論有印象

游念慈(池力共鎮) 2022-12-05 12:59:05

Q10 B雜葉黃素

埋土清水健 2022-12-05 13:05:29

暫時未有

Schwab 2022-12-05 13:06:19

嗱，就算係placebo effect 都係有影響嘅

珍豬味淫魚 2022-12-05 13:07:53

1日1粒 mutivitamin A到Zinc
夠快

Selffive 2022-12-05 13:08:17

想問下有無邊隻supplement 護胃比較好

一小時三十分 2022-12-05 13:14:45

nad+ 平D wor, 最終效果差唔多.

Empoleon 2022-12-05 13:20:11

醬爆我愛羅 2022-12-05 13:20:34

如果想皮膚好啲無咁易生瘡，應該食咩？求推介

夏日時光 2022-12-05 13:21:40

上面好多鳩up

Lulu豬 2022-12-05 13:24:36

魚油
B雜
蝦青素
Zinc

係未骨膠原冇用？

加拿大叉燒 2022-12-05 13:24:39

但我已經食咗三年了見到有用先一路食

我萬朱莎華呢 2022-12-05 13:27:12

Daily
Now Adams Man
Cali Vit C
Natural Factors Zinc
Caii Maca

無屎all/唔靚就食粒probiotics 30億
一日見效

Schwab 2022-12-05 13:34:02

維他命B好似係水溶性，所以食多左會排泄返出嚟係唔怕嘅

但如果係脂溶性嘅維他命就唔得了

會中毒
仲有一啲微量元素又係一od就會出事

2477847 2022-12-05 13:34:19

留名

搬龜頭砸自己的腳 2022-12-05 13:35:06

21歲開始食依家就黎23
1. 益生菌 300億 iherb自家品牌
2. 魚油 sport research
3. 藍莓素 life extension
4.葉黃+玉米黃素 Doctors Best
5. 維他命b雜 SunDown
6.肌酸 On

我覺得益生菌係第一位第二就係魚油呢兩款係最重要