有無人有食supplement 嘅習慣

有定時覆診
醫生話melatonin max可以食30mg
我一開始係10mg加一粒藥
慢慢減藥我好多年未試過半粒藥訓到
希望之後可以減埋melatonin

食緊Vitamin B complex
茄紅素
Milk Thistle + Curcumin 護肝

魚油唔好求其買
品質差既魚油脂肪酸會影響健康仲加重肝臟負擔
要揀來源可靠同DHA EPA含量比例高既

做尖

聲稱食落肚之後有大部分都吸收唔到
不過真唔真就唔知喇

利申食開2、300%嘅維他命丸

complex營養素同益生菌

咁都唔入

覆錯咗

食左feel到個腦清醒左
有食個兩日諗野快左
一唔食第2日又平時咁 係有明顯分別

個人高左 大隻左




































on9

我食開GNC, 非膠囊版.
低份量嘅會MEET 開一半食.
做運動前2-3HR 食.
到藥力發揮時
例如開波前你試下李小龍式揮拳, 耐力勁D.
行山, 腳會勁D

(係荷蘭 以前有次食 流行花花, sati花, 勁撚到.....)

請教下
容易導致爆瘡嘅原料會係邊d？

依家都係想食b complex 分開食, 有d 影響好似受唔到.
食完好似好急尿

睇你天生有冇雄性禿

最基本都係7-11買隻香蕉啦
香蕉都懶真係好難搞
已經係最方便最快食完既生果之一

probiotics 30億食開咩牌子

醫生有無話失眠原因係咩？遺傳原發性 定 後天？

anyways 最緊要有信念！我相信巴打你最後可以做到 唔洗食藥都訓到靚教

牛

都係california gold 夠用了

點解你哋好似當飯食咁？

間中有食melatonin
食完第二朝實頭痛