有無人有食supplement 嘅習慣

日抖食會分泌血清素，夜晚食就分泌腿黑

個體重磅話我鈣質唔夠 點都要補

即係my protein B+?

鈣片
Mood support(入面有b6 b12、茶氨酸 同5HTP)
情緒配方益生菌
主要想情緒穩定啲同好瞓啲好似真係有用
之後會加埋omega3

glucosamine啱啱開始食，去旅行行得多買左黎試試

唔知有冇啲冇咁臭

有冇師兄可以推介Fiber supplement平時出街食好少會食到菜/生果

now 個d 冇味但大粒 adam 個d

食完b雜
啲尿好黃

有冇人食過St John's Wort? 係咪會有mood啲？

Psyllium husk
連奶飲

Iherb 隻魚油丸勁撚大粒次次要食兩粒都驚噎撚死有冇巴絲有食過

買D靚野，食一甩咪夠

廿中食nmn得唔得架

有冇D係食完個腦冇咁多野煩

食hair skim nails 合一果d

NMN係最實際最有用既保健品
廿中開始食差唔多
以前NMN未普及好貴
哈佛教授食到50歲 個樣30歲咁 香港買太貴 會去美國網訂 一路KEEP住食

仲要食多2個月

Nmn係咪真係有用我覺得似吹大左多

Multivitamin 要睇成份，不能一概而論
見好多B6超標過10mg per serving 又有氧化鎂就揀唔落
同埋吸收率低既形式多
最後都係拆散買黎食

會易出白髮

其實可能就咁食B3都有用
平n倍
會面紅既B3對血管健康個功效起碼多support啲
NMN 仲係好新