有無人有食supplement 嘅習慣

佢建議食2粒,但我只食一粒

其實食太多種類嘅話
反而會傷害到身體

睇新聞話啲人食b群食到盲咗
點解會咁

我食
Glucosamine, B12., NMN, Omega 3

NMN - 食左係精神啲夜晚好瞓啲
益生菌 - 本身腸胃敏感, 食左超有感, 靚屎
ZMA - 本身諗住淨係食鋅, 見有埋鎂好似抵啲
魚油 - 見個個尖撚都食, 跟機試下
洋蔥素 - 無咁易發炎, 我自己就幾有feel

咪係iherb買過比你囉又話痾營光尿唔肯食

請教下有冇supplement食完嗰日係會勁精神?

諗住結婚嗰日勁攰啪粒頂住

頭一隻iherb 有？

有，但最近轉咗食DHC酵母鋅15mg，前面有人講得啱，25mg太高劑量，長食會缺銅個人好易攰

多返而會攰？

holland and barrett mega b-100 timed release


屌...一開出黎...勁大粒..
未見過咁大粒又咁厚既藥..
我切開幾份吞...

仲有49粒怕..

食緊now food Adam, calcium & magnesium, ptygeum & saw palmetto, L Arginine同California Gold Nutrition益生菌

你食邊隻?

爛面食緊A酸
醫生叫我唔好食supplement住