有冇人覺得抑鬱係絕症

個心好似穿咗窿咁，乸住乸住，唔開心但唔想同人講

唔會無啦啦自己抑鬱
係由環境做成。
唯有試下轉換環境，

一係唔好咁執著
達摩斷臂都係領悟呢個道理

或者有無諗過轉醫生？其實有無諗過點解會發生？因咩事？
因為我曾經試過，喺八年前有社交恐懼同抑鬱症，當時無睇醫生，靠自己搵資料，又做自我分析，因為每一個病發生架時候都係有佢架因由，所以發覺早，反而對病情會處理得快，最終我都係搵朋友傾訴，睇書，出席唔同類型嘅活動同返工先無事，但用左2年時間，不過睇書對我黎講係幫左我好多，由其係心理學架書，佢會寫好多病人嘅病例，仲有病例分析嘅原因以及理論，咁當然都有涉及一啲名人金句係影響到自己，不過事隔左好耐，大約我依半年內，我有焦慮症，影響好大，身體出現好多病，其實源於因為一年前同女朋友分手未放低，失業，無錢同人到中年咩都擔心一餐，呢段時間過得好辛苦，咁所以知道問題其實係因由於日常生活令到自己咁，唯有逐步解決，用左4個月時間，而家返工，不過都會有啲病未解決，有時會頭暈（由其緊張架時候），胃口不佳，失眠同瞓覺時呼吸困難，不過我知道終有一日會好返，有時會迫自己做唔同架野，就係唔想咁快死，所以見到依個post好多同感

都有諗過
但好似個個醫生都差不多咁
有無諗過咩原因，當然有，情況同你差不多，不過我多左既係屋企人離世，陪我大既寵物差不多時期又重病（後來死左）其實主要係佢地走左
仲要望住佢地走
好痛苦
佢地走果刻我直頭覺得個腦好似斷線一樣，崩潰左
個人好內疚
應該都病左最少好幾年
先爆出黎
但好野身邊無人覺得我抑鬱喎 可能我扮得好？
後來真係覺得好唔舒服 生理上好多地方唔舒服 特別是個腦 好辛苦好辛苦
去睇普通醫生
我懷疑係甲狀腺有問題（有前科）
後來check完唔係，之後佢就斷症我係抑鬱
咁以上唔開心既主因都其實解決唔到 我發夢都成日見到佢地
覺得以前有佢地好開心好幸福
咁我就放畀時間解決囉 唔係點

巴打有咩心理書推介
最好英文
我細個有輕輕讀過下
不過無讀過病例...

巴打你個人好正能量
好快會好番架

原來係咁，親人同寵物離世我係細過嘗試過，都明白，因為離世架感情，依世都好記得，不過如果在世的話，我諗佢地都唔想你咁痛苦，所以用第3者角度諗都重要，你會發覺原來對方都唔想自己親人傷害自己，生離死別係必經階段，不過我信有開始自然有終結，但終結之後就係新架開始，係一個循環（佛學論），或者你少左份心靈上架寄托，你迷失左，所以搵朋友傾計好緊要，我都搵左好耐先有傾訴對象，不過而家調返轉我去幫人多
以前我讀過心理學，有教過NLP，催眠，個人素養，情緒管理同九型人格，自己就睇開中文書，下面係我收藏架書

日常生活的心理分析，關於100個心理學的故事係初門級，比較易明，多數睇佛洛伊德，因為係心理學始祖，其餘果啲書睇架話好辛苦，好多好難理解到，但係睇後會發覺突然間研究自己，又會諗好多空泛架野，因為自己無知同唔認識自己，之後睇社會主義，佛學，又發覺每一個人都有一定架自我主義驅動，依種稱為哲學，喺外國，有心理治療，但係都會有哲學治療，兩樣野我個人認為心理學係針對病患者架情緒管理同解除心裡面架不安感，而哲學就係要你去諗一啲問題，或者去到好深層次，所以稱之為加強智慧，幫助思考邏輯同找尋所謂架真理，黃子華同李小龍都係哲學架人，當時我就選擇左依兩樣野幫自己

不過你唔介意架話，可以交換tg

你地有冇試過睇阿德勒既著作？

的確係

或者有無諗過轉醫生？其實有無諗過點解會發生？因咩事？
因為我曾經試過，喺八年前有社交恐懼同抑鬱症，當時無睇醫生，靠自己搵資料，又做自我分析，因為每一個病發生架時候都係有佢架因由，所以發覺早，反而對病情會處理得快，最終我都係搵朋友傾訴，睇書，出席唔同類型嘅活動同返工先無事，但用左2年時間，不過睇書對我黎講係幫左我好多，由其係心理學架書，佢會寫好多病人嘅病例，仲有病例分析嘅原因以及理論，咁當然都有涉及一啲名人金句係影響到自己，不過事隔左好耐，大約我依半年內，我有焦慮症，影響好大，身體出現好多病，其實源於因為一年前同女朋友分手未放低，失業，無錢同人到中年咩都擔心一餐，呢段時間過得好辛苦，咁所以知道問題其實係因由於日常生活令到自己咁，唯有逐步解決，用左4個月時間，而家返工，不過都會有啲病未解決，有時會頭暈（由其緊張架時候），胃口不佳，失眠同瞓覺時呼吸困難，不過我知道終有一日會好返，有時會迫自己做唔同架野，就係唔想咁快死，所以見到依個post好多同感

都有諗過
但好似個個醫生都差不多咁
有無諗過咩原因，當然有，情況同你差不多，不過我多左既係屋企人離世，陪我大既寵物差不多時期又重病（後來死左）其實主要係佢地走左
仲要望住佢地走
好痛苦
佢地走果刻我直頭覺得個腦好似斷線一樣，崩潰左
個人好內疚
應該都病左最少好幾年
先爆出黎
但好野身邊無人覺得我抑鬱喎 可能我扮得好？
後來真係覺得好唔舒服 生理上好多地方唔舒服 特別是個腦 好辛苦好辛苦
去睇普通醫生
我懷疑係甲狀腺有問題（有前科）
後來check完唔係，之後佢就斷症我係抑鬱
咁以上唔開心既主因都其實解決唔到 我發夢都成日見到佢地
覺得以前有佢地好開心好幸福
咁我就放畀時間解決囉 唔係點

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我細個有輕輕讀過下
不過無讀過病例...

巴打你個人好正能量
好快會好番架

原來係咁，親人同寵物離世我係細過嘗試過，都明白，因為離世架感情，依世都好記得，不過如果在世的話，我諗佢地都唔想你咁痛苦，所以用第3者角度諗都重要，你會發覺原來對方都唔想自己親人傷害自己，生離死別係必經階段，不過我信有開始自然有終結，但終結之後就係新架開始，係一個循環（佛學論），或者你少左份心靈上架寄托，你迷失左，所以搵朋友傾計好緊要，我都搵左好耐先有傾訴對象，不過而家調返轉我去幫人多
以前我讀過心理學，有教過NLP，催眠，個人素養，情緒管理同九型人格，自己就睇開中文書，下面係我收藏架書

日常生活的心理分析，關於100個心理學的故事係初門級，比較易明，多數睇佛洛伊德，因為係心理學始祖，其餘果啲書睇架話好辛苦，好多好難理解到，但係睇後會發覺突然間研究自己，又會諗好多空泛架野，因為自己無知同唔認識自己，之後睇社會主義，佛學，又發覺每一個人都有一定架自我主義驅動，依種稱為哲學，喺外國，有心理治療，但係都會有哲學治療，兩樣野我個人認為心理學係針對病患者架情緒管理同解除心裡面架不安感，而哲學就係要你去諗一啲問題，或者去到好深層次，所以稱之為加強智慧，幫助思考邏輯同找尋所謂架真理，黃子華同李小龍都係哲學架人，當時我就選擇左依兩樣野幫自己

不過你唔介意架話，可以交換tg

夢的解析超正 其實我學心理最有興趣都係freud d psychoanalytic theories
反而我覺得最難最抽象係existence psychology同埋humanistic psychology

睇夢的解析𠴱段時期，會好有心研究自己發過㗎夢，不過夢的解析本書唔係一般人理解到，內容抽像又多術語，睇黎我適合睇入門級

以前有研究過下佛學 想努力叫自己睇開啲 唔好咁執著 但一發病就完全控制唔到自己點諗野

以前有研究過下佛學 想努力叫自己睇開啲 唔好咁執著 但一發病就完全控制唔到自己點諗野

我個人會玩埋心理學，一種學問唔夠力搞掂就要加多一樣野或者幾樣野幫自己

睇夢的解析𠴱段時期，會好有心研究自己發過㗎夢，不過夢的解析本書唔係一般人理解到，內容抽像又多術語，睇黎我適合睇入門級

以前上過夢境心理學既堂 其實冇話抽唔抽象入唔入門 因為唔同人對同一個symbol有唔同既定義 所以如果了解到發夢果個人既話 (free association) 就可以透過夢理解到佢既潛意識
只有你先可以理解到自己既夢 巴打可以放膽去研究下自己發過既夢

可能我能力有限，睇書太多學術上架詞彙，唔係讀開心理學㗎人係會難理解，以前會研究，不過後來研究日常生活行動同思維心理多，因為我個人睇，夢只係佔發生架時間太短，當然夢係有意思同眾多潛意識存在，但係日常生活㗎細節位會佔位置多，不過要好細心留意

或者有無諗過轉醫生？其實有無諗過點解會發生？因咩事？
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都有諗過
但好似個個醫生都差不多咁
有無諗過咩原因，當然有，情況同你差不多，不過我多左既係屋企人離世，陪我大既寵物差不多時期又重病（後來死左）其實主要係佢地走左
仲要望住佢地走
好痛苦
佢地走果刻我直頭覺得個腦好似斷線一樣，崩潰左
個人好內疚
應該都病左最少好幾年
先爆出黎
但好野身邊無人覺得我抑鬱喎 可能我扮得好？
後來真係覺得好唔舒服 生理上好多地方唔舒服 特別是個腦 好辛苦好辛苦
去睇普通醫生
我懷疑係甲狀腺有問題（有前科）
後來check完唔係，之後佢就斷症我係抑鬱
咁以上唔開心既主因都其實解決唔到 我發夢都成日見到佢地
覺得以前有佢地好開心好幸福
咁我就放畀時間解決囉 唔係點

巴打有咩心理書推介
最好英文
我細個有輕輕讀過下
不過無讀過病例...

巴打你個人好正能量
好快會好番架

原來係咁，親人同寵物離世我係細過嘗試過，都明白，因為離世架感情，依世都好記得，不過如果在世的話，我諗佢地都唔想你咁痛苦，所以用第3者角度諗都重要，你會發覺原來對方都唔想自己親人傷害自己，生離死別係必經階段，不過我信有開始自然有終結，但終結之後就係新架開始，係一個循環（佛學論），或者你少左份心靈上架寄托，你迷失左，所以搵朋友傾計好緊要，我都搵左好耐先有傾訴對象，不過而家調返轉我去幫人多
以前我讀過心理學，有教過NLP，催眠，個人素養，情緒管理同九型人格，自己就睇開中文書，下面係我收藏架書

日常生活的心理分析，關於100個心理學的故事係初門級，比較易明，多數睇佛洛伊德，因為係心理學始祖，其餘果啲書睇架話好辛苦，好多好難理解到，但係睇後會發覺突然間研究自己，又會諗好多空泛架野，因為自己無知同唔認識自己，之後睇社會主義，佛學，又發覺每一個人都有一定架自我主義驅動，依種稱為哲學，喺外國，有心理治療，但係都會有哲學治療，兩樣野我個人認為心理學係針對病患者架情緒管理同解除心裡面架不安感，而哲學就係要你去諗一啲問題，或者去到好深層次，所以稱之為加強智慧，幫助思考邏輯同找尋所謂架真理，黃子華同李小龍都係哲學架人，當時我就選擇左依兩樣野幫自己

不過你唔介意架話，可以交換tg

巴打見你上面話睇d心理書可以幫你解到 靠自己醫返
見堆書名同封面好怪咁 同書名有d悲觀咁

或者有無諗過轉醫生？其實有無諗過點解會發生？因咩事？
因為我曾經試過，喺八年前有社交恐懼同抑鬱症，當時無睇醫生，靠自己搵資料，又做自我分析，因為每一個病發生架時候都係有佢架因由，所以發覺早，反而對病情會處理得快，最終我都係搵朋友傾訴，睇書，出席唔同類型嘅活動同返工先無事，但用左2年時間，不過睇書對我黎講係幫左我好多，由其係心理學架書，佢會寫好多病人嘅病例，仲有病例分析嘅原因以及理論，咁當然都有涉及一啲名人金句係影響到自己，不過事隔左好耐，大約我依半年內，我有焦慮症，影響好大，身體出現好多病，其實源於因為一年前同女朋友分手未放低，失業，無錢同人到中年咩都擔心一餐，呢段時間過得好辛苦，咁所以知道問題其實係因由於日常生活令到自己咁，唯有逐步解決，用左4個月時間，而家返工，不過都會有啲病未解決，有時會頭暈（由其緊張架時候），胃口不佳，失眠同瞓覺時呼吸困難，不過我知道終有一日會好返，有時會迫自己做唔同架野，就係唔想咁快死，所以見到依個post好多同感

都有諗過
但好似個個醫生都差不多咁
有無諗過咩原因，當然有，情況同你差不多，不過我多左既係屋企人離世，陪我大既寵物差不多時期又重病（後來死左）其實主要係佢地走左
仲要望住佢地走
好痛苦
佢地走果刻我直頭覺得個腦好似斷線一樣，崩潰左
個人好內疚
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原來係咁，親人同寵物離世我係細過嘗試過，都明白，因為離世架感情，依世都好記得，不過如果在世的話，我諗佢地都唔想你咁痛苦，所以用第3者角度諗都重要，你會發覺原來對方都唔想自己親人傷害自己，生離死別係必經階段，不過我信有開始自然有終結，但終結之後就係新架開始，係一個循環（佛學論），或者你少左份心靈上架寄托，你迷失左，所以搵朋友傾計好緊要，我都搵左好耐先有傾訴對象，不過而家調返轉我去幫人多
以前我讀過心理學，有教過NLP，催眠，個人素養，情緒管理同九型人格，自己就睇開中文書，下面係我收藏架書

日常生活的心理分析，關於100個心理學的故事係初門級，比較易明，多數睇佛洛伊德，因為係心理學始祖，其餘果啲書睇架話好辛苦，好多好難理解到，但係睇後會發覺突然間研究自己，又會諗好多空泛架野，因為自己無知同唔認識自己，之後睇社會主義，佛學，又發覺每一個人都有一定架自我主義驅動，依種稱為哲學，喺外國，有心理治療，但係都會有哲學治療，兩樣野我個人認為心理學係針對病患者架情緒管理同解除心裡面架不安感，而哲學就係要你去諗一啲問題，或者去到好深層次，所以稱之為加強智慧，幫助思考邏輯同找尋所謂架真理，黃子華同李小龍都係哲學架人，當時我就選擇左依兩樣野幫自己

不過你唔介意架話，可以交換tg

巴打見你上面話睇d心理書可以幫你解到 靠自己醫返
見堆書名同封面好怪咁 同書名有d悲觀咁

其實對我都有幫助，以前唔睇都唔知自己思維上係表達啲咩，例如佛洛伊德，會講病例分析，家庭，童年同投身社會時狀態影響個人素養，病患發展前階段演變，不過佢最出名講亂倫
至於佛洛姆，我個人覺得佢描述社會主義影響個人思維，同埋依堆書喺我8年前買入，所以可能封面係暗沉啲，我有朋友會睇病患者傳記，都可以當小說咁睇

原來係咁，親人同寵物離世我係細過嘗試過，都明白，因為離世架感情，依世都好記得，不過如果在世的話，我諗佢地都唔想你咁痛苦，所以用第3者角度諗都重要，你會發覺原來對方都唔想自己親人傷害自己，生離死別係必經階段，不過我信有開始自然有終結，但終結之後就係新架開始，係一個循環（佛學論），或者你少左份心靈上架寄托，你迷失左，所以搵朋友傾計好緊要，我都搵左好耐先有傾訴對象，不過而家調返轉我去幫人多
以前我讀過心理學，有教過NLP，催眠，個人素養，情緒管理同九型人格，自己就睇開中文書，下面係我收藏架書

日常生活的心理分析，關於100個心理學的故事係初門級，比較易明，多數睇佛洛伊德，因為係心理學始祖，其餘果啲書睇架話好辛苦，好多好難理解到，但係睇後會發覺突然間研究自己，又會諗好多空泛架野，因為自己無知同唔認識自己，之後睇社會主義，佛學，又發覺每一個人都有一定架自我主義驅動，依種稱為哲學，喺外國，有心理治療，但係都會有哲學治療，兩樣野我個人認為心理學係針對病患者架情緒管理同解除心裡面架不安感，而哲學就係要你去諗一啲問題，或者去到好深層次，所以稱之為加強智慧，幫助思考邏輯同找尋所謂架真理，黃子華同李小龍都係哲學架人，當時我就選擇左依兩樣野幫自己

不過你唔介意架話，可以交換tg

巴打好勁
研究得咁深入
我無tg呀
其實Freud本夢的解析細個讀過 但已經忘記得一乾二淨
可能都係時候重溫下
至於哲學類我唔係唔睇
但慧根有限 多數都睇唔明 （唔係講笑係認真唔明)

大家講既野其實我好理解好明白
我都係過左呢段時間先知原來自己係個咩人
發現自己既理性同感情好似分得好開 可能開得濟 個人感情好遲鈍 以前有個治癒師講過類似既野
儘管個腦係完全明白生老病死
但個心係有感情 感情上接受唔到
可能d眼淚就係咁黎 因為我多數係一d都唔傷心既情況下流淚 （eg 食食下野果時流哂眼淚 ）
經過抑鬱之後
真係覺得人既腦好神奇

我有搵朋友傾
但人地唔明我地病人既感受
傾傾下會感覺到佢地有d 尷尬 所以我都廢事呻太多

上黎呻下好過
原來咁多病友

你地有冇試過睇阿德勒既著作？

Alfred Adler?
我無 ...

睇夢的解析𠴱段時期，會好有心研究自己發過㗎夢，不過夢的解析本書唔係一般人理解到，內容抽像又多術語，睇黎我適合睇入門級

以前上過夢境心理學既堂 其實冇話抽唔抽象入唔入門 因為唔同人對同一個symbol有唔同既定義 所以如果了解到發夢果個人既話 (free association) 就可以透過夢理解到佢既潛意識
只有你先可以理解到自己既夢 巴打可以放膽去研究下自己發過既夢

你地個個都咁叻睇得明哂內容既

我以前上完堂都唔知老師up乜

巴打好勁
研究得咁深入
我無tg呀
其實Freud本夢的解析細個讀過 但已經忘記得一乾二淨
可能都係時候重溫下
至於哲學類我唔係唔睇
但慧根有限 多數都睇唔明 （唔係講笑係認真唔明)

大家講既野其實我好理解好明白
我都係過左呢段時間先知原來自己係個咩人
發現自己既理性同感情好似分得好開 可能開得濟 個人感情好遲鈍 以前有個治癒師講過類似既野
儘管個腦係完全明白生老病死
但個心係有感情 感情上接受唔到
可能d眼淚就係咁黎 因為我多數係一d都唔傷心既情況下流淚 （eg 食食下野果時流哂眼淚 ）
經過抑鬱之後
真係覺得人既腦好神奇

我有搵朋友傾
但人地唔明我地病人既感受
傾傾下會感覺到佢地有d 尷尬 所以我都廢事呻太多

上黎呻下好過
原來咁多病友

紅字我都試過 有時真係唔知自己做咩唔開心
依個post搵到好多同伴

唉屌

想問下大家病發嗰陣會做啲咩黎分散注意力？
我次次都係食藥逼自己瞓

原來係咁，親人同寵物離世我係細過嘗試過，都明白，因為離世架感情，依世都好記得，不過如果在世的話，我諗佢地都唔想你咁痛苦，所以用第3者角度諗都重要，你會發覺原來對方都唔想自己親人傷害自己，生離死別係必經階段，不過我信有開始自然有終結，但終結之後就係新架開始，係一個循環（佛學論），或者你少左份心靈上架寄托，你迷失左，所以搵朋友傾計好緊要，我都搵左好耐先有傾訴對象，不過而家調返轉我去幫人多
以前我讀過心理學，有教過NLP，催眠，個人素養，情緒管理同九型人格，自己就睇開中文書，下面係我收藏架書

日常生活的心理分析，關於100個心理學的故事係初門級，比較易明，多數睇佛洛伊德，因為係心理學始祖，其餘果啲書睇架話好辛苦，好多好難理解到，但係睇後會發覺突然間研究自己，又會諗好多空泛架野，因為自己無知同唔認識自己，之後睇社會主義，佛學，又發覺每一個人都有一定架自我主義驅動，依種稱為哲學，喺外國，有心理治療，但係都會有哲學治療，兩樣野我個人認為心理學係針對病患者架情緒管理同解除心裡面架不安感，而哲學就係要你去諗一啲問題，或者去到好深層次，所以稱之為加強智慧，幫助思考邏輯同找尋所謂架真理，黃子華同李小龍都係哲學架人，當時我就選擇左依兩樣野幫自己

不過你唔介意架話，可以交換tg

巴打好勁
研究得咁深入
我無tg呀
其實Freud本夢的解析細個讀過 但已經忘記得一乾二淨
可能都係時候重溫下
至於哲學類我唔係唔睇
但慧根有限 多數都睇唔明 （唔係講笑係認真唔明)

大家講既野其實我好理解好明白
我都係過左呢段時間先知原來自己係個咩人
發現自己既理性同感情好似分得好開 可能開得濟 個人感情好遲鈍 以前有個治癒師講過類似既野
儘管個腦係完全明白生老病死
但個心係有感情 感情上接受唔到
可能d眼淚就係咁黎 因為我多數係一d都唔傷心既情況下流淚 （eg 食食下野果時流哂眼淚 ）
經過抑鬱之後
真係覺得人既腦好神奇

我有搵朋友傾
但人地唔明我地病人既感受
傾傾下會感覺到佢地有d 尷尬 所以我都廢事呻太多

上黎呻下好過
原來咁多病友

得閒睇下書都唔錯，知識係人架寶庫，無知容易陷入陷阱，能力有限就唔好迫自己，有時有啲野控制唔到解決唔到真係會好煩，搵朋友又要適合或者佢地唔會明白，所以係有啲難，就好似心寧雞湯咁，唯有靠自己，我好堅守依個信念，其他人唔幫你唔理解你，你都唔好放棄自己，萬事都有解決方法，只係敢唔敢行第一步，我老師曾經教過我一個睇法，其實患情緒病，你要當自己患癌症咁，而且係有階段，首先發生> 情緒波動> 接受/不接受> 逃避/醫治> 觀察/等死> 死/惡化/好返 ，有好多人知道自己有病只係去到逃避架階段，當然有人會去醫治，你地都可以問下你地自己去到咩階段，咁就唔會迷失。

想問下大家病發嗰陣會做啲咩黎分散注意力？
我次次都係食藥逼自己瞓

做運動，打機，睇戲(動漫，搞笑，勵志㗎電影)，搵朋友傾訴，聽歌