瘦撚增肌歷程

叉燒個fd

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熱辣辣番薯 2021-04-01 13:34:36
myprotein真係屎黎...浪費我d錢 隻隻味都勁難飲 勝在夠平 買過唔同口味既一份裝同1kg 比我dum曬
維民所止 2021-04-01 13:34:39
加油呀
操既課表岩 食得夠 休息夠
唔駛理連登仔恥笑你
無綠無份 2021-04-01 13:34:41
*冇咩用
fojames 2021-04-01 13:34:48
有冇依加睇下
你不理財不理你 2021-04-01 13:35:23
食雞胸一日大概幾錢？
ipz-127 2021-04-01 13:35:30
自己咁食都算
仲要開po圍爐成班食雞胸上磅
笑到癡線
七月21 2021-04-01 13:38:39
瘦底撚留名 淨係飲protein
無接觸過creatine 等我留意下先
~極端~ 2021-04-01 13:38:58
加油
肯堅持已經好好
從存在到消失 2021-04-01 13:39:24
有冇諗過自製gainer?
St.Mono 2021-04-01 13:40:33
I know that feel bro
食極都唔肥唔到嗰種感覺真係...
我隻龜頭痛 2021-04-01 13:40:41
每日要飲2L水
世上太多無能為力 2021-04-01 13:40:58
你點食架 打汁？
白馬公主 2021-04-01 13:41:16
師兄覺得點操會好啲
一路都做緊8-12下 40秒左右（差唔多setset failure)
孖盡佢 2021-04-01 13:41:47
點解要食白飯嘅？
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2021-04-01 13:42:20
早餐冇雞冇牛冇魚，即食通粉都冇

增條春肌咩
熱辣辣番薯 2021-04-01 13:43:02
義大利粉都得 碳水
椒鹽芥蘭強 2021-04-01 13:44:03
sorry 師兄打錯左上年年頭先開始，之前我覺得雞胸打汁好味過吞（麥皮、香蕉、雞胸、豆奶）
小酒正 2021-04-01 13:44:32
Smm 52.9?!
偷食達人希哥 2021-04-01 13:44:59
我都係咁 175 以前60kg
係咪去到75kg先會望落去大隻
世上太多無能為力 2021-04-01 13:45:48
我覺得食野最難但係 要打汁既話覺得人生好似失去左意義
佳苗るか 2021-04-01 13:45:58
垃圾車司機大哥 2021-04-01 13:46:29
依加乜嘢身型
椒鹽芥蘭強 2021-04-01 13:48:31
唔係成日打一日裡面得一餐係咁，打汁好吞又可以食多啲卡路里，同埋唔難飲仲好鬼香
肛加熱等於火 2021-04-01 13:49:15
會唔會係敏感阿
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