瘦撚增肌歷程

叉燒個fd

578 回覆
218 Like 28 Dislike
大波肥閪 2021-04-01 16:32:31
好撚多糖
戰地 2021-04-01 16:32:52
前瘦撚表示 想重其實唔難
183高 疫情前 68kg
最近 78kg
疫情wfh 無運動 就開始重
Heidi老公 2021-04-01 16:35:50
180 80kg lm
沈門會計幻犬 2021-04-01 16:35:52
清又唔好咁串
可能人地屋企有bench 有rack 呢
林瑠奈 2021-04-01 16:36:09
比埋依家個身形先啦大佬
科學家胡力威教授 2021-04-01 16:37:46
點食先咁乾?
基本上咩脂肪都唔食?
大狗王 2021-04-01 16:42:56
我想問我175， 75kg
望落去唔肥又身型唔大隻

請問係咪正常？因見好多師兄18x cm 5xkg
G.Jer痕 2021-04-01 16:50:24
18幾 60kg都冇瘦過女人
丁丁仔 2021-04-01 16:50:36
正常就唔會咁問
白馬公主 2021-04-01 16:51:37
咁sad㗎咩
白馬公主 2021-04-01 16:52:33
多謝師兄分享
會盡力做好big3先
白馬公主 2021-04-01 16:53:31
因為成日睇coach greg
Harder than last time!!!
G.Jer痕 2021-04-01 16:54:08
認真問 clean bulk有冇問題？
淘雞巴巴 2021-04-01 16:56:40
我做唔到，自己操加埋如果玩到咁盡，一些個動作一定做得冇咁好
淘雞巴巴 2021-04-01 16:57:00
*下一個
鑽石守門員 2021-04-01 16:57:48
Diu我都係 背生暗瘡
狙擊公屋 2021-04-01 17:03:53
我都想跟 有咩步驟
白馬公主 2021-04-01 17:06:33
冇咩所謂嘅 人人操法唔同
最緊要有進步 師兄加油
龍九(kowloon) 2021-04-01 17:06:40
不過真係好飲
之前買其實牌子
要好凍既水沖先入到口
飲完個胃又唔舒服
宜家我可以用室溫水
魚蛋麵 2021-04-01 17:12:24
而家呢
無線充電屁 2021-04-01 17:15:48
小米新logo
薄命蟬 2021-04-01 17:16:13
180
58kg真係好乾
加油呀
瘦底增肌好似難過肥撚

Btw myprotein啲人唔係話垃圾咩
乳細狠大 2021-04-01 17:20:10
飲optimum nutrition啦，好飲唔臭
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞