（嘈交要自貼身材） 健身資訊討論區 87

reebok 對 nano 係可以做 squat 同 deadlift 都岩 ?

妊娠紋油？

Teamjoined 出左快扣bell
定買sbd好？

sbd for sure

其實多數咩原因
爭機用？

可能係啲人將 weights擺到四圍都係
將個袋放喺張 Bench度但走去做 squat
張 squat rack嘅 safety bar拆咗就咁劈喺地 阻鳩人行路
做完唔執嘢
講嘢大聲 嘰哩咕嚕


啱啱做完 有三個俄羅斯人就係做齊晒以上呢啲嘢
（佢哋之間嗰條俄妹好撚正）

頭兩次唔係，後兩次就係，爭野用係起因，其後口角而郁手..

有時d細gym真係好難避免...

如果想玩o lift，有無巴打知道係油尖旺區有咩好選擇？

本身做開間占無spinning bar，唔係用圓餅，個platform都唔係太穩陣，玩係玩到但唔敢玩太重，同埋地方唔大，驚阻到人。

原本諗住去旺角goji，點知又執撚咗

都會問下join唔join嘅
答咗唔join就唔會煩你

想問新人第一次去gym room有咩要注意?
如果想用某部機 但比人用緊, 係咪要等佢用完離開左之後先可以用?

唔等佢用完你想點
一腳伸開佢？

可以問佢 我地可唔可以一齊輪部機
開心share

雅蘭goji未執 你夠膽就join佢3個月plan

如果係cable機，就咁插支pin就轉到重量果d，可以於對方組與組之間休息時候，有禮貌咁問佢介唔介意share一人一組用，一般人都樂意同人share，如果係我用緊，離遠見到人貌似等緊，我甚至會主動問佢係咪想用？大家一齊share，反正我組與組休息時，部機都置閒住.... 而且我唔鍾意休息時人地望住我既感覺！
不過如果係barbell之類free weight動作，要拆餅換餅，就盡量唔好搞人了，除非係健力佬，用個rack成個鐘，每組休成五、六分鐘果d，你埋去要求share，每玩兩組至還原返俾佢都仲得！

屎忽對上後腰側嗰兩舊肉可以點tackle

係咪見到絲打預咗唔會share?

唔係撩交嗌，但係我問十次十次都俾人用奇異嘅眼光望住無反應，想知係咪絲打唔share係規矩姐