（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 87

碧甜 2020-09-07 20:27:25

射精射上天 2020-09-07 20:32:03

我再重新計過每日都係食到150g蛋白質 70g脂肪 210碳水
不過操野就有力左好多，可以做重d

鳩王之王 2020-09-07 20:49:24

垃圾車司機大哥 2020-09-07 21:12:08

大家有無背囊推介
又要放電腦又要放啲衫褲鞋做更換
最好吸汗都唔狊
背隻成日洗汗流到件3背面濕哂背囊嗰面又臭臭哋

春袋了無痕 2020-09-07 21:28:41

愛自己多一點 2020-09-07 21:31:41

但ching你bulk緊個tdee係咪唔止2100?

On99_hk 2020-09-07 21:40:48

Gym完飲杯whey 走去踩九個字機會唔會唔係咁好，心率大概130

春袋了無痕 2020-09-07 21:41:16

春袋了無痕 2020-09-07 21:44:08

除非單日確診數忽然彈升過百，仲持續幾日，否則應該唔使閂.......... 掛？

Silhouettel 2020-09-07 22:06:37

求救膊頭傷左已經抖左一年
新手唔識isolate肌肉D力
明明唔夠力都格硬推

而家膊頭舉起90度
做external rotation就痛
或者手放低手掌90度
慢慢畫圓向上升
FEEL到有條連住手掌既筋會扯住, 尾指有小小痺

已經抖左一年
同埋睇左好多次物理治療
完全冇好轉救命

兩隻恐龍去野餐 2020-09-07 22:12:39

呢度係咪無絲打

powerflirting 2020-09-07 22:21:52

想問吓各位師兄
有邊啲supplement 鋪頭係黃

順便想問埋有邊隻pre workout 冇caffeine
但係又work

驚操完瞓唔著

仁一個 2020-09-07 22:23:35

好我再約下物理治療師唔該!

垃圾車司機大哥 2020-09-07 22:25:22

左手拎手機
右手拎住嗰1.5L水樽
無手再拎袋

話說有無背囊有位俾我放大水樽
依加嗰袋一放水樽入去
成嗰袋即刻突起咗

科學家胡力威教授 2020-09-07 22:26:32

又狙擊杜生

深蹲得3餅半對腳實粗啦,你得唔得先

蛾羅納英 2020-09-07 22:27:29

iherb

Ranka（F羊？） 2020-09-07 22:34:23

爆唔爆瘡都係體質問題
我由細到大都唔會生暗瘡

powerflirting 2020-09-07 22:36:41

iherb 啲whey好似貴過出面

定係我唔識撳

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