（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 87

Ranka（F羊？） 2020-09-10 13:50:39

我朝早返工前尖夜晚基本上11點就勁眼瞓

一瞓就瞓到天光

德仔老豆 2020-09-10 13:51:32

好幸福

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2020-09-10 14:02:00

點知你幾嚴重

激素野亂黎一定出事
依家google咁方便，醫生開完藥都可以google一下隻藥有咩副作用，通常都有臨床test結果google到。功效、副作用、劑量效果、half life都可以略略知道

放落肚嘅野知多d冇壞

Ranka（F羊？） 2020-09-10 14:02:33

我讀大學果時係日日天光先瞓瞓到4-5點先起身
做左返工狗之後為左做尖就迫自己6點起
變相早瞓埋

不能承受之輕 2020-09-10 14:17:38

想問吓呢度啲巴打多唔多人有用過carbs cycling

個心口那住那住 2020-09-10 15:04:05

加完個墊後個底會唔會硬啲穩陣啲？

若然屬實(撐拜燈) 2020-09-10 15:09:54

點樣一對鞋又跑步又 squat ? 講出黎唔覺得 ON9 ?

食屎仔 2020-09-10 15:10:08

加墊主要用黎做squat 補返ankle mobility
本身個底都硬淨加完墊都唔會移位

https://youtu.be/g2d0yGPv4s8 可參考下佢跑 olift powerlift都無咩問題

若然屬實(撐拜燈) 2020-09-10 15:13:43

溝 gainer ? 咁嘥咁多錢買 ISO 為乜 ?
咁溝法其實目的係乜 ? 肥婆食雪糕減肥原理 ?

太誠實使用大腦 2020-09-10 15:16:39

建議跑步除非你hea跑
唔係唔好著舉重鞋跑因為會限制左你腳既靈活度久而久之會有足底筋膜炎既問題
利伸：足底筋膜炎患者

若然屬實(撐拜燈) 2020-09-10 15:19:15

一個運動講求卸力 , 一個運動講求受力 , 想兩邊奶晒最後只會兩頭唔到岸

CeciliaChoi 2020-09-10 15:22:15

館長自己直播都講過佢有用

春袋了無痕 2020-09-10 15:24:20

中大忘了愛 2020-09-10 15:30:42

咁我買weighting shoes 做乜

原來可以一雞兩味

老人痴呆 2020-09-10 15:30:44

鳩王之王 2020-09-10 15:51:46

操健康就冇咩所謂但想追squat performance都係著返squat shoes啦對鞋叫得做squat shoes係有原因架

榮浩田 2020-09-10 15:57:25

我本身都預可能要20日，點知出奇地快

BTW...隻威化餅幾好食

無嘢可以輸 2020-09-10 15:59:01

港島邊度買健身腰帶同straps好？

嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2020-09-10 16:00:41

1）食前驗血，食一個星期驗血
2）食mg架wo ，每間廠個份量都唔同

乜鳩都唔識，就去睇內分泌專科，醫生開處方藥理論上最純，唔會有假

CeciliaChoi 2020-09-10 16:03:32

不過館長又唔似拜仁D 球員
冇人留意嘅

個心口那住那住 2020-09-10 16:04:52

我本身ankle mobility 有啲問題，做squat都唔係追重量，都係舉番自身體重，所以只要對鞋唔係軟到踩緊屎就得，我會著埋黎番工，而普通舉重鞋太重會唔方便。

科學家胡力威教授 2020-09-10 16:04:53

過左時啦，你咁遲
欣賞唔到杜生拉30kg背

（嘈交要自貼身材） 健身資訊討論區 87

Ranka（F羊？）

（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區 87