今季冇咩報比賽 專心訓練算
有冇跑步撚入黎吹下水(107), 六大馬變七大馬，比賽長跑長有
嘉年華大會
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石門10k同渣半
今季冇咩報比賽 專心訓練算
今季冇咩報比賽 專心訓練算
開心
可以專心係速度
可以專心係速度耐力同速度都未恢復到
要等下先
要等下先有飛機過用手指掩下耳咪得囉, 都係10秒8秒...
P.S. 以前試過特登機場跑步,去影頭殼頂係飛機的相
P.S. 以前試過特登機場跑步,去影頭殼頂係飛機的相
我睇片見好多人係終點接放學
我心率未恢復到
同樣速度比金澤馬之前高左
同樣速度比金澤馬之前高左
我等你
我都係12月台北馬
我都係12月台北馬
啱啱聽新聞話毅行攪40KM...
唔知多唔多新玩.
老老實實, 毅行真係
當然, 我獨撚難揾夠4人
唔知多唔多新玩.
老老實實, 毅行真係
當然, 我獨撚
難揾夠4人似係骨膜炎(Shin splints)，通常休息下就無事，初頭唔好跑太多
Thanks ching 
貪得意買啲波蘭gel
一包120 Kcal 折合港幣14蚊包
一包120 Kcal 折合港幣14蚊包
想問下，有冇人知邊度有鐳射刻字？
140-145
玩過一次single唔再玩
打咩大佬
100/120?
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