有冇跑步撚入黎吹下水(107), 六大馬變七大馬，比賽長跑長有

嘉年華大會

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源安街軍官(畢業 2024-11-15 17:51:20

會震的蛋 2024-11-15 18:25:17

新手頭兩次玩超慢跑，消脂為主，以前冇跑步習慣
發覺幾好feel但唔狗強度，但上網睇要消脂就要keep住咁慢？
我洗唔洗再郁快d？有d想試下落街跑，玩下10公里

我萬朱莎華呢 2024-11-15 18:38:28

又一個肥新但頭兩次就六分披

會震的蛋 2024-11-15 18:43:36

六分披？
我本身4月戒煙，開始做波比跳到而家

忍者八海 2024-11-15 19:01:44

120心跳6分披新手

會震的蛋 2024-11-15 19:04:44

超慢跑，唔係慢跑
唔好睇錯

天狼星A 2024-11-15 19:28:27

點解新手都可以6分半我仲跑緊7分

自然攣 2024-11-15 19:42:17

一十一 2024-11-15 19:47:29

平時應該有做開其他運動冇奶油咁低心

喊波子 2024-11-15 19:51:56

三跑損手包排半粒鐘拎
得件衫仲要比錯碼
走咗先check 冇仇報

源安街軍官(畢業 2024-11-15 19:57:02

Tofu 2024-11-15 19:57:44

原地嗰隻丫？

會震的蛋 2024-11-15 20:01:29

係呀

我主要係問覺得唔夠強度咁，如果消脂的話
落街跑定keep住超慢跑，因為睇youtube話超慢跑對消脂作用大d

Tofu 2024-11-15 20:04:05

會震的蛋 2024-11-15 20:07:20

收到

，冇雨就落去跑

天狼星A 2024-11-15 20:39:25

又係俾錯碼咩料呀班人
我一開波去拎都已經錯
我食完野返轉頭換

mamaliu2 2024-11-15 20:43:25

你無問題，keep住唔好改

自然攣 2024-11-15 21:14:30

源安街軍官(畢業 2024-11-15 21:16:27

自然攣 2024-11-15 21:18:29

源安街軍官(畢業 2024-11-15 21:21:19

喊波子 2024-11-15 21:21:33

錯有錯着
訂M 比咗L
試著完原來啱啱fit

自然攣 2024-11-15 21:56:53

一十一 2024-11-15 23:41:32

頭先落街跑勁少人可能d高手去毅行同三跑

嘉年華大會 2024-11-16 01:09:46

有冇巴打都係星期日跑神戶馬