何詩蓓是香港歷來首位世界游泳錦標賽、世界短池游泳錦標賽、世界青年游泳錦標賽冠軍,以及亞運游泳金牌得主。她曾五度當選「香港傑出運動員」,包括三次「星中之星」的最高榮譽。
學術成績上,何詩蓓在香港中學文憑考試取得七科35分,得以升讀密芝根大學,在兼顧游泳訓練及學業上取得平衡。她亦擁有八級鋼琴資格,不時會在宿舍內彈琴減壓。[6][7][8]
愛迪生說過:「天才是百分之一的天分,再加上百分之九十九的努力。」 意思是天才只是你的天分, 努力才是最重要的,因為天底下是沒有不勞而獲的事情,全部都要靠自己去努力,所以「一分耕耘,一分 收穫。」 這句俗語就是在說人生都要去努力,才會有收穫。