（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區237新手問嘢睇#1

轉教練啦

因爲有女

樓上我咪po 左
最近usaplhk u100 得一條友 total 552
你參加即上榜

藥佬唔識prep natural

暫時見香港冇一個藥佬識prep natural

暫時我560

岩岩先知咩叫有裝備同冇裝備

其實三樣野都要食
碳水化合物-提供能量
蛋白質-構建和修復組織
脂肪-儲存能量和保護器官

點解d人成日妖魔化其中一樣野

想知道有冇大專組

仔備到灰鳩上黎呻唔知啲人點覆

會無人理

成班尖bro 都咁後生

因為我見佢2023 junior u75 total 615 點玩

佢地可能16 17歲開始跟教練學 追唔到架啦
參加man open 啦

今次真係345餅都唔夠玩

你數學係咪有啲問題
你之前明明話每間都有3個+推3餅
照你咁講咪周街都係beast
點睇都係140先係advanced bro