（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區237新手問嘢睇#1
射岀過未來
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點先識到健身女
識個有女嘅健身男含到佢變gay再食佢條女
腸胃炎屙左成日無食野又準備跌力跌肉
其實健身係生活一部份 唔應該比佢影響其他生活
好多人愈做愈病態
好多人愈做愈病態
Let say如果你keep到大約18bf
溝到女又出街食飯開開心心 你會因為食唔夠protein或者食得太唔夠清而唔開心 咁樣我覺得係有病
溝到女又出街食飯開開心心 你會因為食唔夠protein或者食得太唔夠清而唔開心 咁樣我覺得係有病
我練兩年incline db 由25推到上37.5
唔係話好勁但進步點都有 我都唔會覺得自己有能力做教練 好配服啲勁瘦既人做教練
唔係話好勁但進步點都有 我都唔會覺得自己有能力做教練 好配服啲勁瘦既人做教練
唔係想比賽或者po social media做kol 嘅話其實最簡單戒酒同埋做下cardio都己keep到一個相對fit 同好睇嘅身形了
當然要keep住重訓同埋唔好餐餐都暴飲暴食
當然要keep住重訓同埋唔好餐餐都暴飲暴食
有冇人覺得佢有啲似鍾培生
啲思維幾特別
放鬆行路擺手﹐個膊頭會有聲
強化膊頭肌肉解唔解決到問題
強化膊頭肌肉解唔解決到問題
有冇人小腿外翻
做深蹲膝頭好撚痛
做深蹲膝頭好撚痛
矮加唔練腳
不過上身比例係唔差
不過上身比例係唔差
話說喺247度完inbody但係佢冇email send返俾我可以點部署
馬xx睇落得40kg
見你一講即係睇user name
佢個pat pat
係gym事但搵個有操開嘅女都大過佢
係gym事但搵個有操開嘅女都大過佢
做body weight pull up通常做到幾多吓
先會考慮加weight去做？
先會考慮加weight去做？
有無資深gym撚推介食邊間burger?
最後一餐cheat 之後要安心上路了
最後一餐cheat 之後要安心上路了
個膊就快大過個頭啦咁都唔似有落?