點先可以拉長深層睡眠嘅時間?

俾班畜牲騷擾住
畀人慢性殺死

原本完全冇瞓覺問題

Lm學野REM唔係=發夢嗰期咩 點解反而係真正休息

唔好，有野彈住唔舒服

打J快快手手就ok

用開嗰塊已經俾我戴到條橡根鬆哂但又啱啱好遮到眼

發夢係咪代表deep sleep?

營養師/醫生巴？
因為我食3/5/8唔得
最後10先得

長期失眠呀
我都唔想

3mg

Weed

發夢係佢嘅產品，
實際上係你個腦袋整合記憶 / 清除垃圾記憶嘅時候。
90分鐘一個cycle, 但唔多時間落咗去REM

另外補充番，如果食安眠藥，其實係同借錢嘅機制一樣，係要還嘅～

原理同飲Red bull一樣

返工有冇精神

係呀 買未

認真，食得健康d係有d用 e.g.食多d蔬菜水果

據我所知食安眠藥個睡眠週期會冇咗REM

攬住定延瞓會唔會好啲

冷氣set低溫啲

買部深層睡眠機

其實試吓換過枕頭，可能都係幾百蚊，唔得咪掉咗佢囉
好過日日煩惱呢個問題