（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區184 新手問野請睇#1

勝樂金剛 2022-11-11 13:35:17

dllm, 我153cm 75kg

我想瞓覺呀 2022-11-11 13:38:18

曾志偉咩

支那香港冚家剷 2022-11-11 13:38:42

同佢講share水樽

我想瞓覺呀 2022-11-11 13:51:23

小妹死拉完之後成身濕哂

爸爸確係老豆 2022-11-11 13:53:55

呢度D人仲係咁吹奏條矮撚

人地當你雞咋

硨漢 2022-11-11 13:55:06

可能買埋健力

有冇用開腰帶既可以請教
Inzer 13mm好唔好定有其他推薦

勝樂金剛 2022-11-11 13:56:19

今日off, 唔約炮小妹

我想瞓覺呀 2022-11-11 13:57:48

聽日背，親愛的，來嗎

好熱啊 2022-11-11 14:02:40

未用過belt ?

硨漢 2022-11-11 14:08:52

淨係用過amazon平belt 都有d用但好似太軟
同埋見inzer有IPF approved 有機會比賽都可以用
不過官網好似唔送香港有d麻煩想睇仲有咩好推介

我想瞓覺呀 2022-11-11 14:09:25

小妹用開myp 嘅，都幾好用

硨漢 2022-11-11 14:23:28

Myprotein? 剛剛上去睇唔見同埋佢可唔可以用係比賽？

Gavin_Harrison 2022-11-11 14:25:24

SBD pioneer(a7果條先有ipf)

我想瞓覺呀 2022-11-11 14:26:41

比賽就唔知

小妹玩開健康

信政府 2022-11-11 14:29:21

inzer打手

你要ipf approved嘅大路得inzer titan strengthshop sbd a7
唔使ipf approved嘅可以睇埋pioneer

反而10mm同13mm要試真啲
我戴10mm ok，13mm會頂肋骨痛到郁唔到

唔撚食菜 2022-11-11 14:31:01

10條冇人會講但個個老手都知既健身室規矩
https://lih.kg/3209415
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好撚多負評原來咁多人冇尖manner

地方 2022-11-11 14:41:25

水行唔係有落野咩？

掘金掘桔掘雞骨 2022-11-11 14:43:06

有啦

我想瞓覺呀 2022-11-11 14:45:18

水樽手機我永遠擺bench後面，我力竭一定掉啞鈴so far未試過掉到任何嘢，掉啞鈴都要識掉先好掉

我想瞓覺呀 2022-11-11 14:50:26

俾人掉爆嘢如果係自己9擺，係抵撚死，邊個會預自己隔離無啦啦有人擺嘢喺度

佢9掉你就大條道理屌

勝樂金剛 2022-11-11 14:52:40

後日先練背，不了

我想瞓覺呀 2022-11-11 14:53:25

唔俾人掉啞鈴嘅就係仆街，係冚家剷，要全家死絕，唔好叫人deadlift慢慢落？

我想瞓覺呀 2022-11-11 14:54:03

聽日操咩

唔撚食菜 2022-11-11 14:55:39

個啞鈴落係自己附近=放
個啞鈴落係人地area = 掉

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