（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區184 新手問野請睇#1

呃Post扣分 2022-11-12 15:27:48

咁都比佢執死雞，唔明呢組點解咁少人玩

熟米 2022-11-12 16:07:48

新秀組，唔好衝出嚟柒啦

想睇你去執唔執到

呃Post扣分 2022-11-12 16:11:16

ON9，你邊度睇到我唔知係NOVICE呀?
個組別得四個人係咪會包底拎第四呀? 點會唔會執到呀?
師兄有時間去驗下IQ先好做GYM

怕你受傷

有碼宮薰 2022-11-12 16:13:04

Lm

馬高司 2022-11-12 16:16:27

ust痴線佬

勝樂金剛 2022-11-12 16:22:00

又嘈交啦，
AMANI NAKUPENDA NAKUPENDA WE WE

波餅 2022-11-12 17:47:44

team joined護腕有貨未呀

做親推既動作手碗永遠都中立唔到

波餅 2022-11-12 17:58:00

師兄有咩建議
頭個下係中立
之後我每做完一下要自己扭返手腕過黎

發力個感覺唔好同埋怕手腕易收皮
我手腕本身都好幼

天氣之子 2022-11-12 18:38:13

我做barbell press 先會扭手腕
因為想比多啲空間個肩但有時少少痛

波餅 2022-11-12 18:47:07

窄小小推好似有幫助
barbell shoulder press我停左無做住
之前做重個晚訓教手腕刺痛醒
訓醒放鬆手腕之後先無事嚇死我
唔想做手術/quit gym住

我想瞓覺呀 2022-11-12 18:47:52

我一路都玩輕

天氣之子 2022-11-12 18:52:13

物理治療啦再唔係聽有碼講quit gym
做到周身傷

我想瞓覺呀 2022-11-12 18:53:25

quit完都係傷都係要睇

掘金掘桔掘雞骨 2022-11-12 19:03:54

咁只得返一個選擇，就係做手術

我想瞓覺呀 2022-11-12 19:06:56

做手術可能會死，都係要死

PPPD-481 2022-11-12 19:12:29

請問咁多位大隻ching有咩軟皮belt好推介

畢值唔係問顯

凡有的還要加給他 2022-11-12 19:34:23

馬高司 2022-11-12 19:34:37

淘寶

bd power up 或者蘿拉之星

PPPD-481 2022-11-12 19:45:02

唔該師兄

不過我唔考慮淘仔啦

馬高司 2022-11-12 19:45:47

咁你係amazon search 上面啲名

Godfather