（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區184 新手問野請睇#1

Godfather

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我想瞓覺呀 2022-11-14 10:19:45

一個禮拜操6日啦，唔使煩
想隻馬好又唔俾夠草佢隊

信政府 2022-11-14 10:33:54

係

成日笑鳩馬高司嗰d人自貼健身前後對比圖嚟參考吓先啦，真心想知佢哋練得有幾進步有幾大

不過平心而論馬高司成日set cam影vlog都係奇鳩怪㗎喇
早排咪不停同囡囡食飯佢真係set機影足成餐飯咁

大碌鹿班比 2022-11-14 10:37:22

啲protein 咁臭，有碼又咁臭，
shake埋一齊可能負負得正呢

我想瞓覺呀 2022-11-14 10:39:49

我似開啲protein 幾香

我想瞓覺呀 2022-11-14 10:40:00

飲

大碌鹿班比 2022-11-14 10:40:52

巴打堅大隻可以考慮買Aroo啲oversize

Friendzonejor 2022-11-14 10:52:25

唔關事呢個係為健美運動員既workshop
做posing一定係要mass夠多先有野睇
否則其實只不過可以教到你既野唔多
你去嗰到又唔係比賽咁去個workshop做咩
唔係話唔俾但都要揀返適合既程度同課程
你會唔會未修哂身練左一二個月去比賽？

被喜歡的孔子 2022-11-14 10:57:54

得閒先得架

我想瞓覺呀 2022-11-14 10:59:22

咁就唔好嫌慢

幾多努力幾多收獲

被喜歡的孔子 2022-11-14 11:00:16

我都知啊
所以我想知我如果轉full body split會唔會快啲

我想瞓覺呀 2022-11-14 11:04:46

試下囉

唔同人啱唔同操法

睇過2個禮拜去到點

我想瞓覺呀 2022-11-14 11:09:33

我着加大應該褲都唔使着

FGHrtyrtygg 2022-11-14 11:14:03

有興趣唔去得？
多啲嘢睇唔代表肉量少冇嘢睇，盡做囉
Workshop講明非參賽者都可以參加
佢片入面都有講未來可能係外國玩比賽
未修身去比賽係唔尊重比賽唔尊重自己
可以拎嚟類比細隻學Posing？
你依家set咗個門檻要大隻嘅人先可以上堂學posing
咁肉量少嘅人上台淨係修身得啦，posing唔使理？

股巨Gay 2022-11-14 11:15:45

馬高司講野個口好似打唔開咁，同埋擺完posing 之後個多謝動作又係怪怪地
懷疑佢應該有少少肢體障礙