（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區157 新手問野請睇#1

A_Tchouameni

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自了漢 2022-06-16 21:02:27
差唔多啦
化驗所啲人有返工冇放工
仲要係讀chem最廢嗰班先入去做
點會有人認真同你check
咖啡雞排飯 2022-06-16 21:05:44
會唔會發毛
Ranka（維拉迷） 2022-06-16 21:12:31
2年前係200美金 吳龍有條youtube片講
而家唔知
FGHrtyrtygg 2022-06-16 21:13:59
200美金抵玩過香港
Ranka（維拉迷） 2022-06-16 21:14:31
公證行師
自了漢 2022-06-16 21:37:39
大學讀chem先知啫
神級熊大 2022-06-16 21:38:21
其實大家一次沖幾多蛋白料飲, 我都係跟1spoon 200ml水, 但去親gym見到D人都沖到成支1L
神級熊大 2022-06-16 21:41:43
其實大家一次沖幾多蛋白粉飲, 我都係跟1spoon 200ml水, 但去親gym見到D人都沖到成支1L

硬頸蟹 2022-06-16 21:42:44
你鐘意嘅唔沖水成殼啪入口都得
魚蛋麵 2022-06-16 21:46:25
你可以用個鼻索又得
我想瞓覺呀 2022-06-16 21:48:22
我飲1.5scoop跟住倒水去到個shaker嘅一半
未來14日 2022-06-16 21:48:56
靜也 2022-06-16 21:51:39
l place未搬已經有喎
MJ_Fans 2022-06-16 21:53:40
教父最叻係能夠睇到你有咩需要改善，係比賽前集中刺激你不足既肌肉，同埋佢對微細肌肉既角度刺激動作好有研究
神級熊大 2022-06-16 21:57:00
師兄有料一定索唔少
一表奇才 2022-06-16 22:09:44
對Quad好易pump
矮瘦柒毒無錢 2022-06-16 22:30:00
唔做barbell squat巴打會用咩取代
科學家胡力威教授 2022-06-16 22:33:16
想講Fitasty好撚難食
我想瞓覺呀 2022-06-16 22:34:44
我腳compond淨係做leg press
連登煩膠 2022-06-16 22:38:22
1spoon 100ml水
吞杜奧巴啲精 2022-06-16 23:01:40
去12蚊店買啲細盒仔裝粉咪得
或者買獨立包裝奶粉？
清涼椰子糖 2022-06-16 23:10:07
自己溝啦
豉油蔥蒜辣椒一齊炸落去撈
落零卡沙律醬嗰啲都得
Anna_Wintour 2022-06-16 23:11:22
唔係掛上年body check都無事
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2022-06-16 23:11:45
如果冇咩肉，又唔落野參考下算

真係叻槽一年先得2kg肌肉都冇分到咁細part黎操，肉眼都唔會覺

用緊cycle就唔同一年3-13kg都可以，分得愈細愈好睇，幾個cycle咩弱點都搞得掂
我唔做人啦JOJO!! 2022-06-16 23:12:48
原塊不切
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