又可以𥄫波又可以同師姐四目交投，諗起都扯旗
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區157 新手問野請睇#1
A_Tchouameni
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巴打應該靚仔到傻，好葡萄
又可以𥄫波又可以同師姐四目交投，諗起都扯旗
又可以𥄫波又可以同師姐四目交投，諗起都扯旗
想你 spot 佢定想你扑佢
好癲 呢度有冇管理員
有碼清係管理員，不過佢最變態
有係熱門見過有碼清嘅post 佢仲未講戈條囡係邊個
認住最痴線個個就得
日日J蕾姆個個
日日J蕾姆個個
起碼都請佢食袋底啲老泥
以前會著雷姆tee做gym
自從多咗係度吹水就唔敢著，驚俾人認得
自從多咗係度吹水就唔敢著，驚俾人認得
師兄我明你感受
我都試過比大波鬼妹叫我教佢推胸
spot佢果陣成班麻甩佬望住我
搞到我唯有專心望住佢個胸 唔諗其他野
我都試過比大波鬼妹叫我教佢推胸spot佢果陣成班麻甩佬望住我
搞到我唯有專心望住佢個胸 唔諗其他野想買條Dip belt
邊到買好
邊到買好
想買versa gripp比GF 有冇人用過versa gripp fit? 係咪同pro一樣?
你有GF？
你走啦 我唔想搞大佢
你走啦 我唔想搞大佢
女人都係用pro啦
fit真係太短會捲唔哂條bar/DB
都係gf同我講
fit真係太短會捲唔哂條bar/DB
都係gf同我講
thanks你真係唔識㗎wor 搵個出都未出過國比賽嘅黎講
Demi, Karen, Samantha呢？
Demi, Karen, Samantha呢？
點解要咁做
唔係歌詞真係似dance monkey，
但一聽就完全唔同，
Dance for me dance for me dance for me歌詞直頭一樣
歌詞真係似dance monkey，但一聽就完全唔同，
Dance for me dance for me dance for me歌詞直頭一樣
俾有碼知道咗
有無師兄次次cut望住size愈黎愈細好傷心？
慢cut緊 training volume因為失業多時間 仲有得升/at least keep到
蛋白質食夠2.5g per kg 希望唔跌太多
我可唔可以理解做cutting cut走既肌肉 當cutting完左轉返clean bulk既時候可以極快生返返黎？
慢cut緊 training volume因為失業多時間 仲有得升/at least keep到
蛋白質食夠2.5g per kg 希望唔跌太多
我可唔可以理解做cutting cut走既肌肉 當cutting完左轉返clean bulk既時候可以極快生返返黎？
muscle memory其實好勁
好似落藥咁
試過1個月增返2kg muscle mass
所以唔洗太怕甩肉 除非你比賽
好似落藥咁
試過1個月增返2kg muscle mass
所以唔洗太怕甩肉 除非你比賽