瑜伽資訊討論區 1

唔上吾落 · 2021-05-24T02:16:40+08:00

連登好似好少人玩運動咁瑜伽就更加少一要努力，二要努力，三四五都係要努力瑜伽係一條漫長既路,無論做動作定做序列,肯堅持就會成功以下歡迎地面空中瑜伽及招募推po師 x狗公勿擾

邊緣性人格障礙 2021-05-26 12:49:02

我玩pure all centre yoga, 學生rate $1240一個月

Mishima 2021-05-26 13:03:10

請問front fold 腰要直係咪姐係low back and core 要收緊咁樣去bend?

唔上吾落 2021-05-26 13:06:26

都幾貴

邊緣性人格障礙 2021-05-26 13:09:23

睇你上幾多堂我係學生時間flexible一個星期起碼做3次就覺得抵

邊緣性人格障礙 2021-05-26 13:11:30

我可以nominate你一個月免費任用gym and yoga啊
有興趣留tg

唔上吾落 2021-05-26 13:18:58

邊緣性人格障礙 2021-05-26 13:23:46

Locker毛巾錢包埋架啦

唔上吾落 2021-05-26 13:39:05

感謝絲打先

其他有興趣巴絲可以留tg

高烈火焰 2021-05-26 18:36:11

Mishima 2021-05-26 19:05:12

鑲撚左螺絲 2021-05-26 19:22:13

clue 得好好

seated 雙手可以hold 磚諗住推前
shoulders away from ears (想你拉長腰唔會曲腰）
諗住手臂高/水平耳仔
gates forward
下半身如上👆👆

Mishima 2021-05-26 22:51:20

頭先試左下
Tucked in 尾龍骨可唔可以講解多少少唔知做得啱唔啱
係咪姐係向patpat 隙tucked in 定點
Thx

Iamahunter 2021-05-26 22:53:59

D.olores 2021-05-26 23:53:55

最近重新join返瑜珈
有得拉返真係平時個人都舒服d

原來有你 2021-05-27 01:07:57

好想知點解我日日拉筋
膝頭後面個個位仲係拉下就痛
但我拉到一字馬嘅
明明之前只係緊後來就痛痛地

唔上吾落 2021-05-27 01:48:17

你係指四頭肌定膕繩肌？
可能呢方面你要問下醫生比較好
或者你講下你係點拉？

原來有你 2021-05-27 08:35:27

例如拉呢個動作個陣
箭嘴個到會痛
High kick 都會痛痛地

唔上吾落 2021-05-27 09:31:25

classoass有一個月free

唔上吾落 2021-05-27 14:03:46

加油可以自己係屋企做下

鑲撚左螺絲 2021-05-27 23:37:47

巴月巴月 2021-05-27 23:41:00

睇老師啦有啲都會嘅

巴月巴月 2021-05-27 23:42:57