瑜伽資訊討論區 1

1001 回覆
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2021-06-23 01:16:40
相比起柔軟度
對體力 力量既要求緊要d
利申 手臂肌肉無力 一開頭要miss托我上去
2021-06-23 12:12:11
學過地面瑜珈會快上手啲
直接上空中瑜伽就揀返入門班,頭15分鐘都係拉筋多,warm up咗之後先真係上去
2021-06-23 23:24:10
我認同
我core 一啲力都無
我要做gym練下力同肌肉先
2021-06-23 23:26:33
第一堂直情係倒吊左
要捲腹上去拎上面既繩
都拎唔到靠miss起下面托我上去
跟住就做多d hatha已經可以train下d力
2021-06-23 23:28:36
呢下我做到
係之後好勉強惟有再努力練下
2021-06-24 09:52:33
今個星期上左兩日堂, 依家成身都好攰
大家係咪都會咁?
2021-06-24 11:50:40
2021-06-24 12:19:58
2021-06-24 14:21:44
2021-06-24 14:43:28
2021-06-24 16:17:56
我玩左2年地面 1個月空中 我覺得地面對空中幫助唔大 除左有啲位要筋鬆之外
我開左個空瑜討論區 入黎傾下


空中瑜伽討論區
https://lih.kg/2573367
- 分享自 LIHKG 討論區
2021-06-24 17:35:58
仲有冇其他studio 係支持手足
2021-06-24 20:51:10
同問
2021-06-25 10:05:17
2021-06-25 10:13:50

支持手足
2021-06-25 10:18:16
+1
一上完堂,手指都係冤冤的
連手指肌肉都用到咁
2021-06-25 14:58:27
how much @@?
多堂任BOOK?
2021-06-25 17:45:55
間間分校有唔同
我玩哈達瑜伽,嗰間係80蚊一堂
唔係多堂任book,係每個禮拜一堂嗰啲
另外仲有空中瑜伽,瑜伽輪班玩
唔係呀嬋玩好正
2021-06-25 23:31:13
2021-06-25 23:42:41
屯元天有冇好介紹??
2021-06-25 23:49:11
屯元天好大啵,有冇話想屯門元朗定天水圍啊
2021-06-26 00:49:40
星期六日有冇堂?
2021-06-26 10:46:10
之前睇過油麻地好似有你上返去佢Facebook專頁有章程詳細啲
2021-06-26 20:55:34
Sorry 睇過facebook page但見唔到有章程
請問有冇link
2021-06-26 21:10:10
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