瑜伽資訊討論區 1

唔上吾落 · 2021-05-24T02:16:40+08:00

連登好似好少人玩運動咁瑜伽就更加少一要努力，二要努力，三四五都係要努力瑜伽係一條漫長既路,無論做動作定做序列,肯堅持就會成功以下歡迎地面空中瑜伽及招募推po師 x狗公勿擾

高烈火焰 2021-05-24 15:28:24

三隻白白鳩 2021-05-24 15:30:54

Yoga room 陣腳味濃撚到

高烈火焰 2021-05-24 15:34:48

高烈火焰 2021-05-24 15:47:42

terrytykwok 2021-05-24 15:54:30

弱弱一問
RYT200究竟分全日上定一堂3個鐘好啲??

高烈火焰 2021-05-24 16:10:51

性情難卻 2021-05-24 16:12:38

幫推！

唔上吾落 2021-05-24 16:30:04

屌你老母出翻去啦

唔上吾落 2021-05-24 16:30:37

咁一個鐘係好短嘅

darkside 2021-05-24 16:43:27

做gym平時冇拉筋應該要點開始...

人生自古誰不苦 2021-05-24 16:47:06

想問下東區有無好導師？

波台手足女友(續) 2021-05-24 16:50:26

小草一朵朵 2021-05-24 16:53:24

小草一朵朵 2021-05-24 16:54:47

小草一朵朵 2021-05-24 16:57:50

鑲撚左螺絲 2021-05-24 17:14:54

試下 active stretch

Thanksssgodamen 2021-05-24 17:20:41

有冇屯門區地面同空中瑜珈推介？本來想join class pass,但係大部份都係九龍港島區

鑲撚左螺絲 2021-05-24 17:24:39

Leg flexion, low back 離開地下可以有好多原因
其中一個有機會係hamstring 緊， gluten 緊
咁當然盆骨前傾都係其中一個原因

練習下 low lunge, uttanasana, half split ,figure 4, might help

34120 2021-05-24 17:33:15

收到
因為我就咁訓低都係low離開左
應該係前傾，練左兩日,好似少左腰痛

thx大家

0仔鍾雅倫 2021-05-24 17:42:18

唔上吾落 2021-05-24 18:35:09

joyce堂已經爆到要一個月前book

0仔鍾雅倫 2021-05-24 18:46:03

想快樂 2021-05-24 20:47:08

新手瑜珈應該玩咩好？定都係睇興趣？見佢有slim yoga, yin yoga
同埋空中瑜珈會唔會難好多？
主要想練返好個線條同埋想relax下
之前係U都有玩過，每次做完都好爽

唔上吾落 2021-05-24 20:54:35

可以玩hatha yoga 先

想快樂 2021-05-24 21:07:00

樓上enjoyce個間係咪全部導師都ok?
想跟個好d