Q:新手想做,搵邊個好?
A:建議上YouTube 睇yoga with adriene先
新手tips:
https://purismlife.com/basic-yoga-asana/https://yogaasian.com/introduction-126/
https://yogaasian.com/introduction-142/
https://purismlife.com/basic-yoga-asana/
Q:瑜珈一般有咩種類揀?
A:瑜珈種類繁多,包括空中瑜珈 地面瑜珈,hoop等等
Q:瑜珈費大約幾多?
A:
普通瑜珈堂:$50-150/堂
空中瑜珈堂:$120-160/堂
亦都有月費plan, 一般任玩,適合經常玩瑜珈的人士,例如fitlab, pure, anatha等等。價錢由$698-1500一個月不等
請留意地點環境師資等等都是影響價錢之因素
Q:廿幾歲先黎瑜珈,會唔會太遲?
A:唔少人都係呢個歲數先做瑜珈,因為香港人實在太忙,所以一般做瑜珈朋友仔都接近二十中,而且多數做空中瑜珈
Q. 瑜珈係咪淨係拉筋?
瑜珈要你好柔軟先可以做到某的d動作,所以都要乖乖地拉筋先
可以去以下網站 有好多瑜珈video
https://www.purecast360.com/section/pose
https://www.purecast360.com/section/beginners