瑜伽資訊討論區 1

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53 Like 11 Dislike
2021-06-03 14:50:28
2021-06-03 14:53:09
google 打 yoga buckwheat bolster 好似online 有得買
2021-06-03 15:34:11
2021-06-03 15:36:57
2021-06-03 15:37:05
2021-06-03 15:42:56
平喎!仲要多班同近西鐵站!我見其實都係泳池個邊
2021-06-03 15:46:43
你覺得有冇用??
因為我睇資料見yoga同pilates都好似, 但因為身邊冇人有玩
所以想問下分別大唔大, 同埋有冇效?(eg: 修身/減肥)
新手應該玩1 on 1定係group class先?

有睇過ORIN, 但佢trial class只可以平日office hour上堂
依家book左 TST moto試
2021-06-03 16:06:02
2021-06-03 16:56:34
睇間studio 用咩mat
露露 如manduka 唔帶 照用佢既
2021-06-03 17:01:41
善用blocks 同 strap 慢慢黎💪
2021-06-03 17:09:36
2021-06-03 17:24:17
都唔係既
我覺得一星期上2堂都ok(平均分佈)
慢有慢拉姐
2021-06-03 17:25:01
會帶自己巾上
點都乾淨d
除非上aerial啦 踩黎踩去
唔用好過
2021-06-03 17:26:25
直落開好痛
2021-06-03 17:27:10
但唔鬆筋好多動作做唔到好無癮
2021-06-03 17:30:50
都有d既
不過好多動作有唔同level既version既
咪做住低level先
(雖然可能最低level嗰個都做唔到
要唸住:
瑜伽最講求過程拉得有感覺就好
2021-06-03 17:48:20
拉鬆咗先好落呀 要小心拉傷
做多啲青蛙趴 有助開大字馬
2021-06-03 18:23:18
做得耐就發覺flexibility 係做advanced poses 嘅prerequisite
2021-06-03 18:37:40
宜家得返好少堂 黎黎去去都係個d老師
上開邊個老師?
2021-06-03 18:56:47
搵唔到長方形
2021-06-03 18:59:47
先決條件
2021-06-03 21:22:54
偉大既淘寶有
2021-06-03 21:31:25
同時advanced poses 又好需要strength
少樣都唔得
2021-06-03 21:45:53
係 balance都好重要 簡直就係缺一不可
2021-06-03 22:02:00
有無買過我唔驚間公司嘅質素
但貨倉同運輸都好污糟
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