瑜伽資訊討論區 1

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52 Like 11 Dislike
2021-06-06 10:29:57
2021-06-06 12:01:24
試左第一堂
爆哂汗,真係唔易
2021-06-06 13:43:36
慢慢來 俾心機
2021-06-06 19:17:16
2021-06-06 19:41:36
係正常
因為當你後彎時個呼吸會變得難左,好容易閉氣或者呼吸變到短促
彎既時候記得保持長同穩定呼吸就會好d
2021-06-06 19:51:38
估唔到呢度咁少人 yoga

想問下 be earth 好唔好?
2021-06-06 20:45:10
現實應該都多人玩嘅
不過呢項「運動」冇咩話題
所以就比較少討論啦
2021-06-06 20:51:24
唔好再話做瑜伽淨係拉筋啦
加油!!
2021-06-06 20:52:00
都真 始終真係一個好個人嘅運動
不過我鍾意
2021-06-06 20:54:48
我覺得自己跟唔上
2021-06-06 20:56:49
我做瑜珈嘅目的係放鬆身體
自己情緒起伏比較大,希望個人平靜D
追求動作唔係我嘅目標
2021-06-06 21:03:37
慢慢黎啦 當放鬆下自己 出身汗都開心
2021-06-07 00:02:54
自己就由beginner開始係pure做瑜伽
唔覺得pure唔適合beginner喎
我仲覺得pure氣氛好好 上堂唔俾用電話或者傾計
而且老師間中都會執下啲posture
雖然posture做岩係重要
但self awareness 都好重要
除左訓練肌力同柔軟度之外,通過了解自己身體既limitation黎認識自己都係一種訓練黎
2021-06-07 01:36:58
2021-06-07 03:09:23
join左未?
enjoyce 小班教學啱曬新手
2021-06-07 10:34:59
be earth 相對都算易book同唔多人
軟硬件都幾好
2021-06-07 11:44:38
上完個1 on 1, 當日都覺得好輕鬆
第2日就開始黎料, core側腰好痛, 但其實同我去做gym操肌都好似
不過有個教練做住你操同自己做gym都係唔同嘅
2021-06-07 12:42:34
pilates 係針對深層同微細肌肉
落堂後訓醒先最有感覺
2021-06-07 21:17:44
Ys 第二日先知痛唔痛
2021-06-08 03:31:45
wide-angle seated forward bend勁難做
坐直條腰都唔太得
莫講話bend落去
2021-06-08 07:28:20
揾野support自己先!
2021-06-08 09:28:21
2021-06-08 11:27:23
2021-06-08 16:56:00
All centre in Hong Kong? 我岩岩quote左學生價係$1249 All Kowloon
2021-06-08 18:50:01
好貴
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