瑜伽資訊討論區 1

試左第一堂
爆哂汗，真係唔易

慢慢來 俾心機

係正常
因為當你後彎時個呼吸會變得難左，好容易閉氣或者呼吸變到短促
彎既時候記得保持長同穩定呼吸就會好d

估唔到呢度咁少人 yoga

想問下 be earth 好唔好？

現實應該都多人玩嘅
不過呢項「運動」冇咩話題
所以就比較少討論啦

唔好再話做瑜伽淨係拉筋啦
加油！！

都真 始終真係一個好個人嘅運動
不過我鍾意

我覺得自己跟唔上

我做瑜珈嘅目的係放鬆身體
自己情緒起伏比較大，希望個人平靜D
追求動作唔係我嘅目標

慢慢黎啦 當放鬆下自己 出身汗都開心

自己就由beginner開始係pure做瑜伽
唔覺得pure唔適合beginner喎
我仲覺得pure氣氛好好 上堂唔俾用電話或者傾計
而且老師間中都會執下啲posture
雖然posture做岩係重要
但self awareness 都好重要
除左訓練肌力同柔軟度之外，通過了解自己身體既limitation黎認識自己都係一種訓練黎

join左未？
enjoyce 小班教學啱曬新手

be earth 相對都算易book同唔多人
軟硬件都幾好

pilates 係針對深層同微細肌肉
落堂後訓醒先最有感覺

Ys 第二日先知痛唔痛

揾野support自己先！

All centre in Hong Kong? 我岩岩quote左學生價係$1249 All Kowloon

好貴