(嘈交就要自貼身材)健身資訊討論區 14

呱呱

1001 回覆
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Rust_In_Peace 2018-05-03 10:35:07
我都有
應該冇得救
老強 2018-05-03 16:52:48
我沖同一個樽
Allmax雲呢那味飲完個樽隔幾粒鐘唔算太大味
On朱古力味飲完唔即洗 一陣已經好臭
唔知係關牌子定口味事
老強 2018-05-03 16:54:49
我用5050隻花生醬開熱水沖麥皮
方便 又夠營養
係難食d
神雲顛倒 2018-05-03 16:55:28
其實力威教bench press個動作係咪唔啱㗎
呱呱 2018-05-03 18:01:54
佢點教你先
壯陽甘菊 2018-05-03 18:12:37
巴打我想請教下
而加bulking想增肌上磅 但係個肚都凸左出黎
係咪做返多啲腹就會綁得住個肚?
求仁得淫 2018-05-03 18:51:50
大家點樣計自己體脂?
空格 2018-05-03 18:54:40
新手想增肌減脂
現時176cm 80kg ,每星期4日重訓加1日有氧 做左2個星期
想請教下如果想飲whey ,on gold standard果隻適唔適合增肌減脂既case
呱呱 2018-05-03 20:03:05
電阻磅+目測
呱呱 2018-05-03 20:04:31
如果係因為胃腩
係做腹會有幫助

如果係體脂Bulk到太高
就唔係 要等到減脂期處理
呱呱 2018-05-03 20:05:31
都係高蛋白飲食
食少過TDEE再夾帶氧
壯陽甘菊 2018-05-03 20:40:35
明白 leg day做腹先
swaggy 2018-05-03 20:49:04
巴打們想問下除左康文署之外去開邊到gym
屋企就搬屋新個到應該無私人會所
Kirin世界第一 2018-05-03 20:56:04
Goji?
非典型文青 2018-05-03 22:01:08
想問下MK 做完GYM 有邊到晚餐推介?
無大快活
日日大家樂雞脾蛋去皮/ 西蘭花魚柳 / 魚蛋面
非典型文青 2018-05-03 22:27:01
返屋企勁遠 不了
非典型文青 2018-05-03 22:46:25
竟然有得多菜
豌豆 2018-05-03 23:51:59
你講下新屋係邊先
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