（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區242新手問嘢睇#1

有碼加奈 2024-06-12 23:53:51

一頭肌加快？

Pixel首席打手HK 2024-06-13 00:01:14

加上飲油

Pixel首席打手HK 2024-06-13 00:01:35

搖撚準備

Friendzonejor 2024-06-13 00:48:11

做gym如果你係認真做
只會發現聽日都會攰如果無瞓得夠
所以一星期好難做5日對我黎講
你不如搵教練帶你行少啲冤枉路仲好
而且廿尾就買多啲supplement食for recover
香港養肌肉係好撚貴

鈴木愛理.我愛理 2024-06-13 01:15:19

真
操完腳痛2日
只好減vol 寧願慢d準備

鈴木愛理.我愛理 2024-06-13 01:15:30

進步

Wakiewakie 2024-06-13 04:03:30

佢新仔咪nosideking個學生aries 啲紋身一模一樣

打肌肥大損手 2024-06-13 04:26:15

咁bad taste

遲早不再相見 2024-06-13 08:50:24

操到咁上下發覺應該差唔多極限，不停試唔同方法都進步唔到，仲要傷下傷下咁，想練健康算

遲早不再相見 2024-06-13 08:52:23

因為多傻仔以為真係咁勁幾年就操到

柯屎唔抹嘴 2024-06-13 08:56:47

Polly個個月去旅行

wawatse 2024-06-13 09:29:07

請問SBD 護膝同健力護膝有咩分別? 上網都唔知有人講
以前整親個膝頭, 而家做squat對膝頭開始頂唔順

柯屎唔抹嘴 2024-06-13 10:06:10

事實就係咁我都想比錢佢洗

掘金掘桔掘雞骨 2024-06-13 10:14:09

但老老竇竇，以佢學歷嚟講，40k好少啦 (雖然唔知佢咩major)
返文職做幾年都唔止40k

很飽的 2024-06-13 10:27:08

屌兩下冇壞

如露，亦如電 2024-06-13 11:06:30

fg都50k, 40k真係underpaid

凡有的還要加給他 2024-06-13 11:17:47

掘金掘桔掘雞骨 2024-06-13 11:31:06

連登仔個個fg 50k我唔評論啦

但40k真係唔多，尤其佢三大grad

(但我知道我老婆之前搵過個有pro card嘅女pt話搵過十萬好基本，佢800一堂，每日schedule都full晒咁滯，我當佢一日只係做七個鐘，我畀你一星期返五日，800一堂，都112,000一個月，所以分分鐘polly做pt如果schedule夠full應該可以多過佢去返文職)

熱愛番工打工狗 2024-06-13 11:37:44

係唔係女pt好搵過男pt?

掘金掘桔掘雞骨 2024-06-13 11:45:27

感覺上係
因為女人做gym好似傾向要搵pt，佢哋又好懶自己去操，而且女人又prefer搵返女人教

應智越(無後悔) 2024-06-13 13:00:21

有leg curl啊，但無leg extension

熱愛番工打工狗 2024-06-13 13:39:27

但個位ifbb pro既女教練質素點? 教得好唔好?

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終須化飛灰