（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區242新手問嘢睇#1
終須化飛灰
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鷹嘴豆 食撚死佢
已經減左？
本身玩比賽就好消錢
還番個帳比人啦陳同學
對眼細到咁撚似咩
比你地笑tyler笑到顛左
少比賽又嫌強度高
有比賽又唔比人賺錢
無比賽又想有比賽比
本身健身就係有錢人玩意
無錢咪唔好玩
有比賽又唔比人賺錢
無比賽又想有比賽比
本身健身就係有錢人玩意
無錢咪唔好玩
有冇知情人士講下uba上油發生咩事
有啲咩事
其實倒轉戴個太陽眼鏡係後面真係好撚柒
有冇巴打可以幫手望下眼呢個三分plan 有冇問題
新手年頭一月中到而家大約做左5 個月,
對上個月因為由康文轉247,
順便開始試3 分化plan, 做3 抖1
但自從跟左開始我膊頭好似出出地事咁,
腳感覺進展幾好
(大陸app 勿屌, 因為真係幾好用)
新手年頭一月中到而家大約做左5 個月,
對上個月因為由康文轉247,
順便開始試3 分化plan, 做3 抖1
但自從跟左開始我膊頭好似出出地事咁,
腳感覺進展幾好
(大陸app 勿屌, 因為真係幾好用)
volume好似太高
我自已感覺都好似係咁, 諗緊係咪應該控制每日6~7個動作左右會好d
早排膊頭傷傷地已經淨做push up 休養
今日resume push day 真係繼續有種力不從心感覺
試下減到5~6 個先
今日resume push day 真係繼續有種力不從心感覺
試下減到5~6 個先
返小紅書問啦 悍馬