（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區242新手問嘢睇#1

證明佢個頭大 個身唔夠大

似衣著問題，依啲cutting係咁

咁你都應該覺得佢個頭都巨

有幾超巨呀

任何大隻仔著呢啲jacket都會A字 肯撚定

好普通條友過哂氣仲成日提佢

佢地做過愛

個膊以佢年資係好普通，雖然佢都唔係主力hypertrophy

見過真人佢好細粒wo

呢個唔關骨架事
佢個trap大撐起件衫+oversize 先睇落a字
我見過佢真人 係矮得得但個人真係橫
tyson 就真係睇落細粒 佢真人成個呀叔咁

是的，組數多不代表最有效
如果你想可以照舊
不過10kg嗰幾組可能無乜效率
甚至令你復原唔切
不過新手應該ok加油

依個背囊好唔好用？

Polly開QA 巴打快衝

比埋聽日就可以安心食野啦

polly係女神，只可褻玩，不可遠觀

Ching邊個組別

MP

想問下各位巴打
我最近扭親手腕 依家連bicep curl都做唔到
係咪應該沖去搵physio

physio +醫生 醫生會開消炎藥比你食 無咁痛
以後操野記得戴護腕

唔該力威巴打