有冇跑步撚入嚟吹下水 （78) 香港玩比賽=智商稅
國務院總理李強
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有3個係年頭
今年第一年參加山賽
今年第一年參加山賽
拉帶,義工帶給你歡樂。義工好辛苦
搵日買返條2XU
我新手慢腳
tgr 個賽on 99 好多人跑錯
有一兩個分叉路竟然無標
跑跑會見到其他組別既人往相反方向跑
又要人download trailme 現場遲左開賽 但又唔解釋點用
有一兩個分叉路竟然無標
跑跑會見到其他組別既人往相反方向跑
又要人download trailme 現場遲左開賽 但又唔解釋點用
運筆搞啲賽不嬲on99
等陣入馬場，早啲起身跑
我成日跑青公都係有上落斜
但你跑習慣咗就易d控制pacing/心率
同埋跑斜路對你都會有幫助
但你跑習慣咗就易d控制pacing/心率
同埋跑斜路對你都會有幫助
好同埋樓下跑唔洗周圍去又方便啲
同埋樓下跑唔洗周圍去又方便啲
以往係鬼佬搞手 「鬼佬賽」
今年唔知係轉咗運筆搞 定係運筆合辦/做宣傳 見到咁樣已經一陣「柒味」
今年唔知係轉咗運筆搞 定係運筆合辦/做宣傳 見到咁樣已經一陣「柒味」
熱到傻 原來朝早未食野跑長課係可以差咁遠
原來朝早未食野跑長課係可以差咁遠
聽完各位意見，終於跑咗一次飛鵝山，跑完後覺得梅子林真係好輕鬆。
雖然從飛鵝山最後一個紅綠燈後啲開始幾乎全程run walk，但真係跑到死嘅程度。不過，上到頂真係感覺心曠神怡
飛鵝山嘅爬升
梅子林嘅爬升
雖然從飛鵝山最後一個紅綠燈後啲開始幾乎全程run walk，但真係跑到死嘅程度。不過，上到頂真係感覺心曠神怡飛鵝山嘅爬升
梅子林嘅爬升
