有冇跑步撚入嚟吹下水（78) 香港玩比賽=智商稅

國務院總理李強

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伊藤園‧綠茶 2023-12-13 22:28:44

TSLA 2023-12-13 22:50:25

今日第一次著vaporfly跑interval
興奮得滯上左zone5 最後個圈心跳有幾下上200 驚驚地

Tamago 2023-12-13 22:50:27

我自己主要會睇實時心率，總時間
版面有多就實時pacing當參考
心率唔使講，自己狀態指標
總時間對照返大會距離牌計pacing
千祈唔好用自己錶個距離同平均pacing，因為用GPS計距離同實際大會距離有落差你成盤數會錯晒
最多實時pacing參考下，但理由同上唔可以盡信

金鐘轉車唔會跑 2023-12-13 23:15:58

著咗對nb3跑邊跑邊勁驚跣到仆街

Pedro_Neto 2023-12-13 23:17:49

我果對琴日落雨跑完洗咗
估唔到今日又落

費事拎新鞋跑落雨地

金鐘轉車唔會跑 2023-12-13 23:20:40

我果對第兩次落地
毛毛雨唔緊要啦

斷九估 2023-12-13 23:29:28

tr 版

Pelotudo 2023-12-13 23:30:21

今日又濕又焗，海邊又強風
心率瘋狂標高

屎積氣 2023-12-13 23:31:09

有時個目標pacing唔係齊頭數好難計
每兩三k經過路程牌lap一次
都可以當定時adjust吓

記得某一兩年渣馬
香港Nike 好似有出自定嘅浮水印split time表
嗰張嘢印喺手臂幾有用

金鐘轉車唔會跑 2023-12-13 23:46:43

買咗LE

斷九估 2023-12-13 23:59:42

係咪夜晚會螢光

金鐘轉車唔會跑 2023-12-14 00:00:58

應該無

？

斷九估 2023-12-14 00:51:17

記錯左lite show 版

韮囝 2023-12-14 00:55:26

關你咩鬼事 2023-12-14 00:59:06

仆街正能量 2023-12-14 01:37:51

鞋底ok唔跣。

班尼兔 2023-12-14 07:59:51

又一快腳出現

C.馬撚 2023-12-14 08:28:38

空肚跑?

伊藤園‧綠茶 2023-12-14 08:40:24

mamaliu2 2023-12-14 09:35:31

主心率同埋每KM報時間(即那公里距離的速度)

其它唔多睇.

TSLA 2023-12-14 11:21:04

pace
average pace
distance
timer
hr
time

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