有冇跑步撚入嚟吹下水 （78) 香港玩比賽=智商稅
國務院總理李強
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哩份收貨喎, 係係個網指賽道地圖個張把撚.
第一次聽
不過模擬高海拔地區應該要長時間低氧環境
閉氣好似冇咩用
不過模擬高海拔地區應該要長時間低氧環境
閉氣好似冇咩用
我都著緊女裝… 腳太細 
冇記錯N年前渣打試過一次
要洗走容咩易呀
腥港好多嘢都噁心啦 呢件只係冰山一角
唔怪得台仔都係KK園區主要輸入來源啦
閉氣係缺氧喎
唔係低氧
佢哋智障㗎
唔係低氧佢哋智障㗎
咪癲啦清
台狗真係弱智
台狗真係弱智
病左兩個禮拜 我想跑步啊
你想早d投胎可以試下
有冇人會去沙灘跑步
嚟緊去沙灘玩 諗順手跑陣
嚟緊去沙灘玩 諗順手跑陣
閉氣跑好似同以前啲人戴嗰個阻力口罩嘅效果差唔多，你係吸少咗空氣，但高原訓練係照樣吸氣，而空氣中嘅氧含量低先有效，所以閉氣冇減少到氧含量就應該冇用
有興趣可以睇下：https://www.sportsroad.hk/archives/155304
有興趣可以睇下：https://www.sportsroad.hk/archives/155304
早排d人話戴外科口罩黎練都on99 吸返晒自己d co2
吸返晒自己d co2防疫嚟講 口罩濕咗就已經大打折扣，香港又熱又濕跑跑下暈都似
練仙就有份，早d升仙
進步得好快
好癲
好癲
我著開Clifton 8 跑 easy run 為主 (8min 披）
最快 4:50-5:00 披 for 10km(好耐冇跑tempo)
最近想練返上5min披 因為報左10k渣緊
同埋終於買左 NB3
跑左1次10km 1次5km
NB3 明顯同C8好唔同 有d控制唔好
跑跑下前腳掌會好攰 感覺上nb3 好硬
係因為我跑得慢/新鞋/唔慣nb3 ?
可以點做好d?
Btw bw 84kg
最快 4:50-5:00 披 for 10km(好耐冇跑tempo)
最近想練返上5min披 因為報左10k渣緊
同埋終於買左 NB3
跑左1次10km 1次5km
NB3 明顯同C8好唔同 有d控制唔好
跑跑下前腳掌會好攰 感覺上nb3 好硬
係因為我跑得慢/新鞋/唔慣nb3 ?
可以點做好d?
Btw bw 84kg
冚家剷早兩日仲見到有人戴口罩跑步條撚樣應該似係認真跑嘅, 著T8褲
200幾k
第一次聽nb3硬