有冇跑步撚入嚟吹下水 （78) 香港玩比賽=智商稅

繼上個post問lin貼/胸部黐膠布嗰個topic，其實黐呢啲嘢之前係唔係要剪胸毛，定由佢黐住

用鬚刨剷都係幾秒

12月17落到12 13度
街馬冇得即場寄行李
都唔知點玩

佢聲稱話會比埋暖氈起個選手包度

一係帶住風褸長袖衫跑或者著即棄雨褸加舊衫
一係搵人挨義氣天未光起點同你keep衫

唔會有人背心短褲落樓掛

可以，但機有條帶拉後隻腳用少d力
轉返路跑會唔慣

平時一個禮拜跑3x km，今個禮拜跑5x，個膝頭即刻反映壓力比我，加上前排換新鞋少少傷，跑完膝頭脹脹地既感覺，換番舊鞋照跑，抖左一日都係有少少唔舒服，曲膝夾到最後好唔舒服，但完全唔痛

抖一日

有痛起碼休3日啦，夾硬黎之後得不償失

舉下鐵練兩日上半身算

每週加量加10% 好啦，太多會好大負荷

有冇巴絲試過果對trail 版 nimbus 25 上山

請問去柏林應該點飛，同埋有冇酒店推介

用 google flights

笠住暖氈搭車入康城係咩羞恥play

Qatar airways 多哈轉機
搭過覺得幾好

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02xBLjyAs9o7q7C79MttfgqWtfyH8RrZJjwGHSruGnk1F3eggkbY7Xym5nr6RdCGUWl&id=100063923650572&mibextid=ZbWKwL
「咁係因為你樂觀、我睇到由冷空氣嚟嘅壞處」

預計強烈冷空氣會於下星期六（十六日）抵達，氣溫下降速度快，並可能出現12度或以下的低溫。

天文台目前的九天天氣預報顯示香港街馬當日最低氣溫為17度，預測稍為保守，但相信會逐漸向下調整。而按照歐美電腦預報，均預料本港氣溫會低於12度。

特別提醒：如果選手要寄存行李，必定要帶備足夠禦寒衣物，而且當日有機會下雨，疊加大風，風寒效應或會相當顯著。

加入香港氣象聊天室一齊討論：
https://t.me/hkwxinfo

香港天氣資訊頻道：
https://t.me/hkweathernews


天文台預17號17-20 fake到
街馬寄行李記得擺夠衫賽後著