有冇跑步撚入嚟吹下水 （78) 香港玩比賽=智商稅

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2023-12-14 11:24:40

第一次成績咁平均
2023-12-14 11:29:58
全馬嘅話我三樣野ok

本公里預計時間
心率
步頻


太多數據其實唔想睇
2023-12-14 11:57:01
距離
計時
配速
心率
2023-12-14 12:09:21
對LONE PEAK7到左, 著落幾舒服, 好軟熟&好輕, 鞋頭冇束縛感, 休閒著出街都唔失禮, 唯一要適應可能係後踭位比較低
2023-12-14 12:23:10
max heart rate其實係唔係愈高愈好？
曾經夏天衝圈試過掂到200後
之後近幾個月intervals衝極max都係得ard 180
雖然涼左應該有影響 但已經盡力去衝都係得咁多
有時係度諗係我課表唔夠chur定還是我max hr跌咗
2023-12-14 12:27:51
一樣
我另外加多一頁睇 平均pacing,同埋上公里pace
2023-12-14 12:31:05
2023-12-14 12:54:55
2023-12-14 13:07:42
咁多

我 時間 距離 實時pacing 心率，四樣野
2023-12-14 13:09:00
點解買coros
2023-12-14 13:11:31
跑隻50k 出報告
2023-12-14 13:11:54
有d強迫症想知而家幾點
2023-12-14 13:12:36
唔驚比人遠程鎖機嘅話其實無問題
2023-12-14 13:12:36
我衝圈最盡都係182-3
唔敢再快，驚阿基里斯腱又會傷
所以一直當自己max hr都係19頭左右

點知前排跑左個5k 賽max hr上到剛剛200(果日天氣熱)
2023-12-14 13:13:28
應該每年都有
差在係手帶定咩
2023-12-14 13:14:36
2023-12-14 13:14:58
2023-12-14 13:20:21
9成ok la
成班人跑有比賽會快d
2023-12-14 13:33:22
日馬 女裝 1080v13 41% off -> 11089YEN
2023-12-14 13:35:07
女人跑步買裝備真係屈
下下平最多
啲色又靚啲
2023-12-14 13:41:48
原來係㗎
可能呢幾年無join過渣馬
無咩留意
2023-12-14 13:42:02
組隊去變性，組別名次大提升
2023-12-14 13:53:05
見到戴coros同著akiv嘅
我會斜睥呢啲人
2023-12-14 13:57:02
唔覺喎 從來都冇受惠過
平又唔係平 色就得啲姣色
而家啲濕鳩死人女裝背心 左搭右搭款都唔知似咩
最普通款淨色選擇好少 唔出咁滯
2023-12-14 14:04:26
錶好難望到咩牌子，不過話之人著乜，佢有佢自由，係跑友嘅都已經日常討論左邊啲牌子得，邊啲唔得
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