有冇跑步撚入嚟吹下水（78) 香港玩比賽=智商稅

國務院總理李強

1001 回覆

6 Like 3 Dislike

第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁

正評下一頁 2023-12-12 20:53:40

呢排每次跑到6,7k個膝頭就會酸痛，嚴重嘅之後嗰日落樓梯一曲隻右腳就會痛，唔知係咪跑者膝

換咗對扁平足鞋墊都冇乜幫助

大家有無建議

Pelotudo 2023-12-12 20:56:46

源安街軍官(留班 2023-12-12 21:03:28

認真跑都咁撚on9
暈左又要人救，累人累物

篤尿好黃 2023-12-12 21:06:31

見到帶口罩跑步訓左係到真係直接走過算

源安街軍官(留班 2023-12-12 21:07:38

真，自己申請
人地自殺冇理由救佢

eunjungbaby 2023-12-12 21:24:35

應該係你習慣左對鞋軟，我著cf8跑由79kg>65kg已過1000k,
轉左做返工鞋，仲係好好著

零采源 2023-12-12 21:33:03

後端膠程師 2023-12-12 21:37:37

兩個人黎架？差咁遠嘅

有啲咩email講 2023-12-12 21:41:38

巴打幾快喎

你10k個披係我個目標

Btw nb3係彈既
著左之後我諗我easy披快左15-30秒

鉅龍哥 2023-12-12 21:51:59

姐係要輕腳d?
希望跑多幾次會好d

Pre買人 2023-12-12 21:52:16

咩app㩒到依個表睇

巴打好勁

聖上駕崩 2023-12-12 22:12:00

前年唔戴口罩跑步一係就「嘖」你一係就啤你再唔係就屌你播毒

唔駛分得咁仔細華人都係有啲智障底

鉅龍哥 2023-12-12 22:19:49

多謝你係之前lock down跑得多
開返gym就冇咩時間跑
之後買左錶控制跑zone2
反而太慢冇咩進步
不過主要都係我少跑

希望可以上返去5min

鉅龍哥 2023-12-12 22:21:24

跑返多d習慣下先

TSLA 2023-12-12 23:53:13

彈咗上月球 2023-12-13 00:01:05

eunjungbaby 2023-12-13 08:20:56

第一次識佢係睇山人個utube做guest
記得佢話鐘意野外定向多d

屎積氣 2023-12-13 09:43:31

早排華倫西亞馬
有個女Aussie elite runner跑到尾5k因為血糖同血壓問題
開始眼矇，最後1k短暫失明
但都有個人紀錄第二快

Elite runner啲補給應該計得好盡
佢話miss咗28km嗰水站就出事

https://www.runnersworld.com/news/a46041277/eloise-wellings-loses-vision-in-marathon/

mamaliu2 2023-12-13 10:02:02

好撚勁

41歲
其實想睇下佢途中補給過D乜會咁低糖但唔跌WATT
我FEEL到身體唔夠糖就大跌...唔好話佢去到睇野出問題.

mamaliu2 2023-12-13 10:08:35

唔洗攪咁多, 慢跑幾次適應對鞋先再REVIEW.

就算我買新賽鞋都係一樣咁款.
唯有著多幾次適應咗先.

有機會適應唔到
有機會著多幾次問題自然唔見咗.

試過第一次著PRO3個人好撚灰...咁撚貴(個時1799)發覺完全唔夾兼有小小痛...但依家比賽都著佢, 試順晒.
當然亦有失敗例子

inSane 2023-12-13 10:19:29

應該中左跑者膝，休息下唔好跑住。有時間就按摩下大腿外側，由膝頭側邊至到臀部，仲有熱敷都幫到手。

一十一 2023-12-13 11:25:24

Ling咁集嘉賓係Alicia