有冇跑步撚入嚟吹下水 （78) 香港玩比賽=智商稅
國務院總理李強
1001 回覆
6 Like
3 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
運費貴唔貴
我記得係大會起步時間計sub-3。想挑戰真係要練下用接近馬速跑斜路。
利：無諗過要挑戰渣馬sub-3
利：無諗過要挑戰渣馬sub-3
如果差幾秒到2分鐘先sub3 到，衝線果陣應該會想喊
味道OK 記憶中有啲提子味咁
action panda有得買 可以試下
action panda有得買 可以試下
用buyandship英國集運
個開口好似比較容易開仲要防滑設計
, 開果下會能住開口
又可以掛belt
, 開果下會能住開口又可以掛belt
the north face, 個名臭臭地
, 攪手要負責
, 攪手要負責
IG彈出嚟 大會話請咗一堆星級跑手參加
連星級跑手都畀大會玩 夠晒「一視同仁」呀
連星級跑手都畀大會玩 夠晒「一視同仁」呀
腥港講問責? 天方夜譚
Sunmaya癲到已經追返上去頭車 Arjun都上返前三
咩人嚟 跑多你一段都追得返
咩人嚟 跑多你一段都追得返原來完埋賽了
半馬、全馬半個鐘內ok...
10K起碼一粒鐘以上....
10K起碼一粒鐘以上....
跑步磨大髀係咪一律建議凡士林 定應該轉Tight
定應該轉Tight唔係有分時段？
著內膽都得
上次想戶馬所有斜路都無乜減過速，問題係。。。如果計大會時間又唔係精英跑手，9成都遲幾分鐘
神戶馬
街馬癲撚到寄行李都要自備袋
真係見識咩叫賺到盡
比賽企定食哂佢cp d野回本先on99
真係見識咩叫賺到盡比賽企定食哂佢cp d野回本先on99
要，一早出門無褸著天寒地凍要食多啲，食完又食
凍到手震腳震，食野飲野會跌下野撞下野都好正常
凍到手震腳震，食野飲野會跌下野撞下野都好正常
鮑魚成盤拎走啦
練Zone 3係咪跑全平地會好過有上落斜
屋企樓下一個圈就1k 但中間會上落暗斜 所以變相上斜就要再收慢啲廢事chur高心率 但落斜就收腳忍住唔衝 搞到心率易有波幅定搵球場圍圈跑會好啲
練跑以跑10K為目標 目前10K最盡係5:30披
屋企樓下一個圈就1k 但中間會上落暗斜 所以變相上斜就要再收慢啲廢事chur高心率 但落斜就收腳忍住唔衝 搞到心率易有波幅
定搵球場圍圈跑會好啲練跑以跑10K為目標 目前10K最盡係5:30披