（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區209 新手問嘢睇#1

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2023-06-05 22:19:35
Day 1: bp + squat
Day 2: Ohp + RDL
Day 3: bp + squat
Day 4: DL + Row
2023-06-05 22:24:54
2023-06-05 22:37:50
2023-06-05 22:50:18
2023-06-06 00:24:40
去到會啱會變左男人做
2023-06-06 02:03:14
2023-06-06 03:46:51
你做幾重
2023-06-06 03:48:28


希望alice 師兄有日會強勢回歸

你physique 好好睇
2023-06-06 07:43:18
兩餅半多啲
2023-06-06 07:44:02
你1rm 嚟？如果係嘅話面紅好正常丫
2023-06-06 07:51:20
縮晒水 慘早幾年佢仲吹到自己做到全中國最年輕pro 點知個次拎唔到後 就一路沉到而家
2023-06-06 08:16:19
唔係啊 4-5rm黎

但唔係面紅喎 操完成個leg day

直情見到紅點 下眼皮有啲微絲血管咁
2023-06-06 08:17:11
佢有吹水咩
2023-06-06 08:24:29
2023-06-06 08:33:31
早幾年 有次賽前ig live 講啫
2023-06-06 08:50:08
好似仲要同條女分埋手
2023-06-06 09:16:09
想放lunch去踩機發覺唔記得帶supplement食可以點部署
2023-06-06 09:36:45
2023-06-06 09:59:20
負評擔當
2023-06-06 11:12:21
2023-06-06 11:13:32
女人邊夠力
2023-06-06 12:08:55
Cutting唔自己meal prep真係好難
2023-06-06 12:49:25
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