（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區209 新手問嘢睇#1

Go24 黃大仙已經有

Chest machine 見啲人通常加舊野係到 有咩用？

第一下上完之後嚿yoga block跌落地？
幫你上第一下向心

第一下推唔到
又算唔算係ego

咁你推多一下咪得計咁多做咩

你咁講open輸左都唔可以再玩open?
講緊輸係連入圍都入唔到

無，早2星期中武肺，病左成2個星期

覺得係病少咗囉 啲唔做尖friend3日唔埋又po食藥story 心諗係咪咁weak

三部panatta

我諗佢想講rir3嘅增肌效果同力竭差唔多

三部做落都好似好輕咁 勁適合ego lifter

2部 胸冇玩過

我係差咗喎 今個月病咗兩次痴撚線

mark 真係好撚柒
又跟永豪 又成日比賽
落野落到甩撚哂頭髮都唔夠mp 大隻
仲走去玩bodybuild

有啲chest machine第一下食好多前膊 但如果要就前膊個重量 胸強度就會唔夠 所以如果無人spot我都會加瑜珈磚

係
成世都攞唔到卡
轉行算啦 日日食雞都唔知為乜
落野落到個頭得返執毛

佢兄弟水行俠叻嘈 個mass同佢差唔多

真兄弟定咩黎

個個會都唔同
wnbf你一日冇喺wnbf攞過頭5都係新秀
都可以玩新秀

有啲會會有True novice